Les 6: gezonde voeding

3: Gezonde voeding
1 / 11
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 2

Cette leçon contient 11 diapositives, avec diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

3: Gezonde voeding

Slide 1 - Diapositive

leerdoelen vandaag
Aan het einde van de les:
- weet je wat de Schijf van Vijf inhoudt en hoe je deze inzet.

Slide 2 - Diapositive

Inleiding
Goede voeding is nodig voor een goede gezondheid.

Variatie is belangrijk, net als veiligheid van het voedsel.


Slide 3 - Diapositive

Gezonde voeding
Je eet en drinkt gezond als je van alle voedingsstoffen voldoende binnenkrijgt.
De basis van gezonde voeding is gevarieerd eten (afwisseling).

Het Voedingscentrum geeft voorlichting over goed en gezond eten.
Een hulpmiddel is de Schijf van Vijf.

Slide 4 - Diapositive

Schijf van Vijf
De Schijf van Vijf bestaat uit 5 vakken met voedingsmiddelen die je dagelijks nodig hebt.

Elk vak staat voor een productgroep.

Slide 5 - Diapositive

Schijf van Vijf
Elke productgroep heeft voordelen voor je gezondheid en levert een belangrijke voedingsstof:
- groen: vooral vitaminen
- geel: vooral vetten
- roze: vooral eiwitten
- oranje: vooral koolhydraten
- blauw: vooral water

Slide 6 - Diapositive

Schijf van Vijf
Maar de producten in de vakken leveren ook andere voedingsstoffen.

Zo zitten in vetten ook vitaminen.

Voedingsvezels vind je vooral in de vakken groen en oranje.

Mineralen komen in alle vakken voor.

Slide 7 - Diapositive

Gezonde voeding
Als je elke dag uit elk vak iets eet, krijg je voldoende voedingsstoffen binnen.

Uit de grote vakken moet je meer eten dan uit de kleine vakken.

Slide 8 - Diapositive

Slide 9 - Vidéo

Slide 10 - Diapositive

Gezonde voeding
Gezond eten is belangrijk voor je gezondheid.
Het is ook belangrijk dat je veilig voedsel eet.

Voedsel kan besmet zijn met bacteriën of andere ziekteverwekkers.
Je kunt dan een voedselvergiftiging oplopen.

Slide 11 - Diapositive