Hfst 1. Beroepen binnen zorg en welzijn

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Hfst 1.

Beroepen binnen zorg en welzijn

LES Doelen:

De leerling kan inloggen bij de methode

De leerling kan uitleggen welke aspecten van invloed zijn op een gezonde leefstijl

De leerling kan uitleggen welke aspecten van invloed zijn op fysieke, psychische en sociale gezondheid

Regels

Opgeladen laptop, pen en papier.

Telefoon in de telefoonbak

Actieve leerhouding

Iedereen schrijft aantekeningen op in zijn/haar map!

Kenmerk van beroepen binnen Z en W

Hulp bieden aan mensen

Welke kenmerken ken je nog meer?

Maak opdracht 1.01

Leefstijl

De keuzes die je maakt op het gebied van lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Voedingspatronen? wat en hoeveel weeg je? BMI,

Overgewicht, trauma, geen beweging wilskracht, Covid etc.

Maak opdr 1.02 en 1.03

BMI = Body Massa Index

Geeft inzicht of er sprake is van overgewicht of ondergewicht. 

BMI berekenen in 3 stappen

Voorbeeld: Thies = 70 kg en 1,70 m lang.

1. Meet je lengte op en weeg je zelf. 

2. op een rekenmachientje doe je je lengte x je lengte.

1,70 x 1,70 = 2,9. Schrijf het antwoord op!

3. Deel nu je gewicht in kilo's door de uitkomst van stap 2!

Bijv. 70 kg : 2,9 = 24

Opdracht: Reken je eigen BMI uit!

Bewegen

Alle vormen van beweging zijn goed voor je lichaam.

Betere conditie

Spiergroei

Gewichtsafname

30 minuten perdag

Voeding

Weet jij wat een goede voeding inhoud?

Maak opdracht 1.04 en 1.05

Ga nu naar blz 121

Maak opdracht 1.09

Praktijkopdracht

Ga naar blz 20

lees opdracht 1.1 en 1.2 en maak de vragen. 

Je moet hiervoor ja laptop gebruiken.

Je kan nu de verdere opdrachten afmaken

Succes!

11.45 uur nabespreking.