Thema 6. Stevigheid en beweging - Basisstof 4. Spieren

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 3

6.4 Spieren

- Je leert hoe een spier eruit ziet en waaruit hij is opgebouwd;

- Je leert wat antagonisten zijn;

- Je leert wat spierpijn is en hoe het kan ontstaan;

- Je leert wat kramp is en hoe het kan ontstaan.

Spierstelsel

• Alle spieren bij elkaar
  

• Bewegen
  

• Samentrekken 

- korter en dikker (buigspier) 

- langer en dunner (strekspier)

• Samenwerkende spieren
  

Bouw van een spier

Linker afbeelding

1 = bot

3 = pees

4 = spier

Rechter afbeelding

4 = pees

3 = spier

2 = spierbundel

1 = spiervezel

Antagonisten

Spieren die twee aan twee samenwerken
> in tegengestelde richting

Buiger en strekker:

- Armbuigspier

- Armstrekspier

Uithoudingsvermogen

- Je kunt iets lang volhouden

Uithoudingsvermogen = conditie

• Zuurstof (O2) 
• Gaat naar al je spieren 
• Goede doorbloeding 
• Trainen 

Spieren onderhouden

Anders worden je spieren slap...

Veel bewegen:

- fietsen

- sport

- fitness

Wist je dat...

1. Belangrijkste spier: het hart
   
2. Als iemand irritant is, gebruik je 42 spieren in je gezicht om te fronsen. Maar je gebruikt maar 4 spieren om hem een klap te geven.
3. De sterkste spier is je tong
   
4. Spieren in je ogen bewegen wel 100.000 keer per dag
5. Als je loopt gebruik je wel 200 spieren
   
6. De kleinste spier zit in je oor en is iets langer dan 1 mm 

Aan het werk

Thema 6. Stevigheid en beweging

Basisstof 6.4 Spieren

Maken opdracht 26 t/m 29 (blz. 194 t/m 199)

BEN JE KLAAR?

Oefenen op www.biologiepagina.nl of leren/samenvatten