Les 1 Leren leren

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1-3

Les 1 Plannen en leren leren

• Welkom
  
•  SWOT - analyse
• Snellezen
• Plannen
• Terugblik op de les

SWOT-analyse

• Om SMART doelen (zie blz. 13 en 14) te kunnen stellen is het belangrijk dat je je sterke en zwakke kanten kent
  
• We gaan een SWOT-analyse maken Blz. 6
  
• In de volgende les gaan we doelen stellen voor onszelf
  

Snellezen

Wat weet je al over snellezen?

Lees zelfstandig in stilte

Nodig:

- tekst uit een leesboek

- timer

>> Onderstreep het eerst èn laatst gelezen woord met potlood.

Snelleesformule

Tel hoeveel HELE regels je hebt gelezen.

Vermenigvuldig dit met het aantal woorden per regel.

Deel dit door 2.

Dus: (aantal gelezen regels x woorden per regel) : 2 minuten =... 

Noteer op blz. 11 in je werkboek :

1e keer >> ...... woorden per minuut gelezen

Let op: het gaat om HELE regels!

Waarom lezen we zo traag?

1. Woord voor woord 
2. Subvocaliseren (in je hoofd praten terwijl je leest)
3. Backskipping/ terugspringen (dubbel lezen)
4. We hebben geen motivatie/ doel om te lezen
5. Concentratieproblemen
6. Beperkende overtuigingen

Toelichting:

subvocaliseren = je leest jezelf zachtjes in je hoofd voor. 'Hardop' lezen lukt zo'n 400 woorden per minuut. Meer niet, dus het werkt remmend op snellezen.

Geen motivatie/ doel= je hersenen dwalen af naar leukere dingen. Zorg dat je een doel hebt, dat motiveert je het te lezen. Merk je dat je met tegenzin aan iets begint voor school? Pas dan je doelen aan waar nodig om weer positief met het juiste doel voor ogen aan de slag te gaan.

Concentratieproblemen = gebrek aan concentratie vertraagt het snellezen. Kies een rustige plek, is er voldoende frisse lucht, voldoende licht, wat eten/ drinken? Heb je prioriteten gesteld? Is dit het juiste moment om te gaan lezen?

Beperkende overtuigingen = als je ervan overtuigd bent dat je niet kunt leren snellezen, dan werkt dit remmend. Oefening baart kunst, iedereen kan het leren! Geloof in jezelf!

Samen lezen we blz. 48 en 49 uit het cursusboek

Oefening cirkelbeweging

Ga in gesprek:

De deelnemers maken een ronde beweging met hun ogen. Ze maken als het ware een cirkel. Hierbij moet het hoofd stil blijven, alleen de ogen bewegen. Bespreek: Hoe voelt dat? Schokkerig of vloeiend?

Vertel: Zonder pen zal het schokkerig voelen, maar met pen vloeiend. Dat is dus zo handig aan een pointer tijdens het snellezen. Je leest veel vloeiender en dus sneller. 

Laat de deelnemers nu een pen pakken (liefst een waar de punt van naar binnen kan worden getrokken)

Laat ze nu een cirkel maken met de pen en die volgen met de ogen. Let op: het hoofd moet hierbij stil blijven!

Snellezen, tips:

1. Geleiden van de ogen
2.  Pointer
3. Houding

Geleiden van de ogen

> de spieren achter de ogen zorgen dat de ogen zich kunnen bewegen. Als je ogen geleid worden, kunnen die spieren de beweging vloeiender uitvoeren.

Pointer

> gebruik een pen of marker als pointer waarmee je je ogen geleidt tijdens het lezen. Zo verminder je backscipping en subvocaliseren. Dit heeft te maken met oog-handcoördinatie, je ogen moeten je handen wel volgen. 

Houding

De manier waarop je je lichaam beweegt zorgt voor signalen die naar de hersenen gaan. Als je liggend leest, denkt je hoofd dat je gaat rusten. Daarom is een actieve houding belangrijk: rechte rug, adem laag naar je buik, houd je boek 40-50cm van je vandaan, zet beide voeten plat op de grond en gebruik een leesplank/ laptophouder/ smalle multomap, zodat je boek een beetje schuin omhoog ligt en je niet boven je boek hoeft te gaan hangen. 

Tip 1: geleiden van de ogen

1. Hand-oog-coördinatie
2. Ogen moeten wel mee
3. Betere concentratie > beter onthouden

Geleiden van de ogen

> de spieren achter de ogen zorgen dat de ogen zich kunnen bewegen. Als je ogen geleid worden, kunnen die spieren de beweging vloeiender uitvoeren.

Als je je ogen dwingt om sneller te lezen, wordt je brein gedwongen om zich beter te concentreren, waardoor je dat wat je leest ook meteen beter onthoudt. 

FOCUS -> Minder terugspringen

Tip 2: pointer

1. Gebruik een pen of marker
2. Vloeiende beweging

Pointer

> gebruik een pen of marker als pointer waarmee je je ogen geleidt tijdens het lezen. Zo verminder je backscipping en subvocaliseren. Dit heeft te maken met oog-handcoördinatie, je ogen moeten je handen wel volgen. 

Tip 3: houding

• Je houding geeft signalen naar je lichaam
• Onderuitgezakt in je stoel, hangend op je elleboog ->  relaxstand 

Tips voor een goede houding:

• Zit rechtop
• Houd je rug recht
• Zet je beide voeten plat op de grond
• Houd je boek 40 - 50 cm van je vandaan, liefst op een leesplank

Houding

De manier waarop je je lichaam beweegt zorgt voor signalen die naar de hersenen gaan. Als je liggend leest, denkt je hoofd dat je gaat rusten. Daarom is een actieve houding belangrijk: rechte rug, adem laag naar je buik, houd je boek 40-50cm van je vandaan, zet beide voeten plat op de grond en gebruik een leesplank/ laptophouder/ smalle multomap, zodat je boek een beetje schuin omhoog ligt en je niet boven je boek hoeft te gaan hangen. 

Werkgeheugen & lezen

• Gemiddelde spreeksnelheid ->200 woorden per minuut
• Ons brein kan lezen op denksnelheid -> 1400 woorden per        minuut
• Je werkgeheugen heeft 1200 woorden 'ruimte'  voor                      afleiding
• Resultaat: je wordt afgeleid en leest sowieso trager

 

Lees nu met de tips:

Nodig:

- je tekst

- potlood

- timer

- Map

Denk aan je houding!

>> Onderstreep het eerst en laatst gelezen woord met potlood.

Check de houding

- Zit rechtop

- Boek 40-50 cm voor je

- liefst op een leesplank/ map/ laptophouder

- Pointer in de hand

- Voldoende licht en ventilatie

Snelleesformule

Tel hoeveel HELE regels je hebt gelezen.

Vermenigvuldig dit met het aantal woorden per regel.

Deel dit door 2.

Dus: (aantal gelezen regels x woorden per regel) : 2 minuten =... 

Noteer in je werkboek op blz. 11:

2e keer >> ...... woorden per minuut gelezen

Let op: het gaat om HELE regels!

Plannen

Blz. 35 t/m 38

Huiswerk

• Lees iedere dag 5 pagina's uit een boek met een pointer en een leesplank in de juiste leeshouding.
  
• Probeer doelen te bedenken vanuit de SWOT-analyse. Schrijf ze op blz. 7 in je werkboek
• Weekindeling blz. 19 werkboek invullen.
• Tijdsplanning per vak op blz. 21 werkboek invullen.
• Bepaal je leerblok, ongeveer tussen de 20-45 minuten, noteer dit op blz. 18 in je werkboek.