Vitaal Burgerschap, les 3: 12 juni

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

drugs en verslaving

Wat weet je nog van de vorige les?

wat betekent leefstijl?

welke voedingsstoffen heb je extra nodig wanneer je aan krachtsport doet?

1. koolhydraten
2. vetten
3. eiwitten
4. vitamines

is stress altijd slecht?

1. ja
2. nee

wat is BED?

Vandaag:

Verslavingen

Drugs

Discussie

verslaving

Wat is een verslaving?

Een verslaving is het niet meer zonder een bepaald middel kunnen of niet kunnen stoppen met bepaald gedrag.

soorten verslaving

geestelijke verslaving

lichamelijke verslaving

Verslavingen

Aan bijna alle genotsmiddelen kun je verslaafd raken.

Lichamelijke verslaving:
Je lichaam protesteert wanneer je stopt met het gebruik. Je krijgt ontwenningsverschijnselen.
Ook kan je te maken krijgen met intolerantie. Je hebt dan steeds meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.

vervolg

Geestelijke verslaving:
Je hebt hierbij het idee niet goed te functioneren als je het niet gebruikt.

Het risico van verslaving verschilt per genotsmiddel.
Nicotine in tabak is een voorbeeld van een heel verslavende drug.
Cafeïne in koffie is minder verslavend.

Hoe kun je verslaafd raken?

factoren:

• erfelijke aanleg (soms veel, soms weinig)
• het voorbeeld wat je hebt gehad (familie, vrienden, omgeving)
• psychische problemen (niet kunnen handelen van je emoties)
• psychosociale problemen (moeizame relatie met ouders, schulden, gezondheidsproblemen of problemen op werk of school)
  

geestelijke verslaving

mobiele telefoon

betrap jij je er soms op dat je eindeloos instagram ligt af te scrollen?

reageer je altijd binnen 5 minuten op berichtjes van vrienden

check je in het weekend ook vaak je mail?

gebruik je je telefoon vaak langer dan je oorspronkelijk van plan was?

vind je het door je smartphone-gebruik moeilijk om je te concentreren op je studie of je werk?

zeggen de mensen in je omgeving wel eens dat je te veel op je telefoon zit?

Andere geestelijke verslavingen

Bepaalde handelingen kunnen ook verslavend zijn.
zoals: gokken, spelen van computer games en shoppen.

Houd zelf goed je eigen gedrag in de gaten om verslaving te herkennen en te voorkomen. Als je eenmaal verslaafd bent kun je daar niet zomaar vanaf komen. Probeer voor de tijd hulp te zoeken.

lichamelijke verslaving

sigaretten/nicotine

alcohol

drugs

soorten drugs

• stimulerend: het gevoel meer energie te hebben en alerter te zijn
• verdovend: je komt in een slaperige roes, ze hebben een kalmerende en ontspannende werking
• bewustzijns veranderend: je gaat de wereld (heel) anders zien
  

Genotsmiddelen

Zijn dingen die je eet, drinkt, rookt of op een andere manier gebruikt omdat ze je een fijn gevoel geven.

In genotsmiddelen zitten stoffen die je hersenen beïnvloeden.

Als je genotsmiddelen vaak neemt kan het de gezondheid ernstig beschadigen.

Opium wet

Hierin staan alle genotsmiddelen die als drugs worden beschouwd.

Het bezit van drugs uit deze wet is strafbaar.
De productie en handel hierin is ook strafbaar.

Er is een verschil tussen harddrugs en softdrugs.

Soft drugs

Het bezit van softdrugs is verboden maar niet altijd strafbaar.

Het gedoogbeleid houdt in dat mensen een kleine hoeveelheid drugs bezitten maar niet worden vervolgd.

Coffeeshops mogen onder bepaalde voorwaarden softdrugs verkopen.

Hasj, wiet, paddo's en salvia zijn softdrugs.

Harddrugs

Harddrugs zijn gevaarlijk om veel redenen. Je kunt bijvoorbeeld makkelijk een overdosis nemen.

LSD, Opium, Heroine, GHB, MDMA, Cocaine, Speed, XTC, Christal meth, Amfethamine, Miaumiau, Poppers, Ketamine, Lachgas, Efidrine, DXM, Scopolamine, Khat, Opiaten.

Niet in de opium wet

Er zijn ook genotsmiddelen die niet onder de opium wet vallen. Dit zijn: alcohol en sigaretten.

Deze stoffen zijn wel schadelijk voor de gezondheid.

De Nederlandse overheid probeert dit gebruik te ontmoedigen door verschillende wet- en regelgeving.

nl.drugfreeworld.org

opdracht a. test jezelf

Onderzoek of een bepaalde gewoonte van jou nog leuk is of dat je misschien in de gevarenzone bent voor een verslaving. 

Kies 1 of 2 testen en maak deze.

1. Welke test(en) heb je gemaakt?

2. Wat was jouw uitkomst?

3. Klopt de uitkomst met wat jijzelf van tevoren al dacht?

opdracht: stellingen

Reageer op onderstaande stellingen. 

Wat vind jij?

"Verslaafd raken, dat gebeurt mij niet".

Eens of oneens? Waarom denk  je dat?

"Een beetje experimenteren moet kunnen".

Wat vind jij? Waarom wel? Waarom niet?