Topsport Lifestyle jaar 3

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo t, havo, vwo
• Leerjaar 3

(TOP)SPORT LIFESTYLE SKILLS

Introductie

Deze bijeenkomst gaan we aan de slag met verschillende onderwerpen die te maken hebben met (top)sport lifestyle. Door het  bespreken van de onderwerpen leer je over verschillende vaardigheden die voor een (top)sporter belangrijk zijn om te beheersen. 

Wat zijn lifestyle skills?

1. Communicatie in de sport
2. Gezondheid en leefstijl
3. Financiën en Contacten in de sport
4. Loopbaanplanning en Zelfregulatie

Je maakt kennis met:

1. Topsport

2. Lifestyle

3. Skills(vaardigheden)

4. Zelfrefelectie

Wat is zelfreflectie?

We doen wat stellingen...

Communicatie

Ik coach geregeld mijn sportgenoten tijdens een gymles, training of wedstrijd?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Als de trainer mij verbetert op mijn presteren dan kan ik daarmee omgaan?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Als de trainer mij een compliment geeft dan kan ik daarmee omgaan?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

GEZONDHEID & LEEFSTIJL

Ik ga altijd op tijd slapen?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Ik kan mijn eigen ontbijt samenstellen voor het sporten?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

De dag voor een belangrijke wedstrijd, neem ik altijd meer rust?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Ik kan uitleggen wat doping is?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

FINANCIËN

Ik kan uitleggen wat een (sport)contract of overeenkomst precies inhoudt?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Ik weet wat het belang is van sponsors in de sport?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Ik ga altijd op een verantwoorde manier om met mijn waardevolle (sport)spullen?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

CONTACTEN & RELATIES

Ik heb goed contact met mijn familie en vrienden?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Ik kan goed opschieten met mijn team-, klas- of sportgenoten?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

LOOPBAANPLANNING

Ik weet héél goed wat ik wil bereiken in de sport?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Ik kan mijn school en topsport goed combineren?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Ik kan een planning maken voor school en sport?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

ZELFREGULATIE

Ik heb een goede balans tussen de sport en andere tijdbestedingen?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Na een training of wedstrijd denk ik altijd na over wat ik eventueel kan verbeteren?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Ik kan omgaan met teleurstellingen in de sport?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Wat voor cijfer geef je deze themabijeenkomst?

1. Onvoldoende
2. Voldoende
3. Ruimvoldoende
4. Goed