Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Periode 3 - les 6
Periode 3 - les 6
Je zelfbeeld
1 / 11
suivant
Slide 1:
Diapositive
Levenskunde
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1,2
Cette leçon contient
11 diapositives
, avec
diapositives de texte
et
2 vidéos
.
La durée de la leçon est:
60 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Periode 3 - les 6
Je zelfbeeld
Slide 1 - Diapositive
Slide 2 - Vidéo
Wie heeft er voorbeelde van gestreste reacties waarbij mensen iets anders zeggen dan ze daadwerkelijk bedoelen?
Slide 3 - Diapositive
In balans zijn
Wat betekent dat volgens jou?
Wat voel je als je niet in balans bent?
Schrijf je antwoorden op je whiteboard.
Slide 4 - Diapositive
IN BALANS ZIJN
Wat betekent dat?
Je voelt je zelfverzekerd en gewaardeerd. Je zit lekker in je vel.
Wat voel je in je lichaam als je niet in balans bent?
Hoofdpijn, moeilijk slapen/moe, hyperventilatie, snel ziek, buikpijn, etc.
Slide 5 - Diapositive
Oorzaak niet in balans zijn
Je zelfbeeld
Iedereen heeft een bepaald beeld van zichzelf, zowel positief als negatief
Zegt iets over hoe jij denkt en je gedraagt in bepaalde situaties
Beoordeling van jezelf; daar ga je je (onbewust) naar gedragen
Als je onzeker bent van jezelf, zul je in discussies niet snel de boventoon voeren.
Slide 6 - Diapositive
Laag zelfbeeld
Beeld van jezelf is niet positief.
Moeite om je eigen positieve eigenschappen te zien
Je legt de nadruk op de negatieve dingen
Veel kritiek op jezelf.
Gevolg: angstig, verdrietig, onzeker
Slide 7 - Diapositive
Welke tips kun je bedenken om een positief zelfbeeld te krijgen?
Schrijf iedere dag iets positiefs op over jezelf (waar je dankbaar voor bent, wat je goed gedaan hebt,een compliment wat je hebt ontvangen.)
Doe yoga en ademhalingsoefeningen.
Richt je op datgene waar je plezier aan beleeft.
Luister gebalanceerd.
Praat positief naar jezelf.
Onderneem nieuwe acties om iets goeds voor jezelf of een ander te doen.
Omdenken
Slide 8 - Diapositive
Weekopdracht
Doe deze week iets nieuws. Iets wat je normaal niet zou doen. Iets waarvan jij vindt dat het niet bij je past.
Slide 9 - Diapositive
Spelletje
Tijd om iets leuks te doen.
Slide 10 - Diapositive
Slide 11 - Vidéo
Plus de leçons comme celle-ci
Depressie
Décembre 2022
- Leçon avec
18 diapositives
psychopathologie
HBO
Studiejaar 3
Les: Zelfvertrouwen
Février 2021
- Leçon avec
40 diapositives
par
Schoolblocks
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1,2
Schoolblocks
ZELFBEELD EN ZELFVERTROUWEN
Novembre 2023
- Leçon avec
15 diapositives
Pedagogische handelen
Hoger onderwijs
behoefte aan waardering, erkenning en zelfrespect
Novembre 2022
- Leçon avec
13 diapositives
Zorg en Welzijn
Secundair onderwijs
behoefte aan waardering, erkenning en zelfrespect
il y a 28 jours
- Leçon avec
13 diapositives
Zorg en Welzijn
Secundair onderwijs
Zelfbeeld en zelfvertrouwen
Juin 2022
- Leçon avec
19 diapositives
Mentorles
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 2
Les: Ken jezelf
Février 2021
- Leçon avec
33 diapositives
par
Schoolblocks
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1,2
Schoolblocks
Digitale balans en je reflexbrein
Septembre 2022
- Leçon avec
35 diapositives
par
De InternetHelden
Mediawijsheid
Burgerschapsonderwijs
+1
Middelbare school
vmbo g, t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-3
De InternetHelden