Thema 6 Stevigheid en beweging

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 3

Thema Stevigheid en beweging

Basisstof 1: Het skelet van de mens

Leerdoelen:

Je kunt de beenderen in het menselijk lichaam benoemen
Je kunt de verschillende typen beenderen benoemen
Je kunt uitleggen wat een zoolganger, teenganger en hoefganger zijn
Je kunt de functies van het skelet benoemen

Opdrachten maken!

Leerdoelen:

Je kunt de beenderen in het menselijk lichaam benoemen
Je kunt de verschillende typen beenderen benoemen
Je kunt uitleggen wat een zoolganger, teenganger en hoefganger zijn
Je kunt de functies van het skelet benoemen

Basisstof 2: Kraakbeenweefsel en beenweefsel

Leerdoelen

Je kunt uitleggen wat tussencelstof is
Je kunt vertellen wat kraakbeenweefsel is
Je kunt vertellen wat beenweefsel is
Je kunt uitleggen wat kalkzouten en lijmstof in je beenderen doen

Tussencelstof

De stof tussen de cellen in kraakbeen een beenderen

Kraakbeen
weefsel

Cellen in groepjes bij elkaar

Stevig maar buigzaam

Neus, oren, wervels, ribben etc.

Beenweefsel

Cellen in kringen rondom kanaaltjes

Kalkzouten: Zorgen voor stevigheid

Lijmstof: Buigzaam

0

Baby is soepel door veel lijmstof in de botten

Bejaarde breekt snel wat doordat lijmstof minder wordt

Leerdoelen

Je kunt uitleggen wat tussencelstof is
Je kunt vertellen wat kraakbeenweefsel is
Je kunt vertellen wat beenweefsel is
Je kunt uitleggen wat kalkzouten en lijmstof in je beenderen doen

Basisstof 3: Beenverbindingen

Leerdoelen

Je kunt de verschillende beenverbindingen benoemen en herkennen
Je kunt de onderdelen van het gewricht benoemen
Je kunt uitleggen wat een kapselband doet
Je kunt de verschillende typen gewrichten benoemen en uitleggen hoe deze werken

Beweeglijk of onbeweeglijk

Gewricht

Kapselband

Typen gewrichten

Leerdoelen

Je kunt de verschillende beenverbindingen benoemen en herkennen
Je kunt de onderdelen van het gewricht benoemen
Je kunt uitleggen wat een kapselband doet
Je kunt de verschillende typen gewrichten benoemen en uitleggen hoe deze werken

Basisstof 4: Spieren

Leerdoelen

Je kunt een aantal spieren benoemen

Je kunt onderdelen van spieren benoemen

Je kunt uitleggen hoe spieren werken

Je kunt uitleggen wat antagonisten zijn

Namen van spieren

Bouw van de spier

Werking spier

Antagonisten

Opdrachten maken!

Leerdoelen

Je kunt een aantal spieren benoemen

Je kunt onderdelen van spieren benoemen

Je kunt uitleggen hoe spieren werken

Je kunt uitleggen wat antagonisten zijn

Basisstof 5: Houding en beweging

Leerdoelen

Je kunt uitleggen wat de dubbele S-vorm is
Je kunt uitleggen wat een goede houding is
Je kunt uitleggen hoe je moet tillen
Je kunt benoemen wat je kunt doen om je spieren zo min mogelijk te belasten

Dubbele S-vorm

Lichaamshouding

Tillen

Wat kun je doen om te zorgen dat je spieren niet zo snel overbelasten?

Opdrachten maken!

Basisstof 6: Blessures

Leerdoelen

    je kunt minimaal drie voorbeelden van blessures geven.
    je kunt uitleggen hoe je blessures kan voorkomen.

Blessures spieren

Spierpijn

RSI

• Ontsteking  van de aanhechtingsplaats van een spier

 bv.  een tennisarm

• Door te vaak achter elkaar dezelfde beweging te maken
  

Spierpijn

• Ongetraind "koude spieren"
• Ophoping melkzuur
• Late spierpijn (scheurtjes)
  

Blessures aan botten

Botbreuk

• Twee helften van het bot moeten weer aan elkaar vastgroeien
• Röntgenfoto
• Gipsverband

Voetbalknie

Oorzaak:

• meestal een draaibeweging van het lichaam terwijl het onderbeen blijft staan

Genezing:

• operatie

Blessures aan gewrichten

Verzwikking: 

• Gewrichtskapsel en kapselbanden rekken

Zwelling:

• Plaats van blessure wordt dik
• Bij zwelling helpt koeling

Blessures aan gewrichten

Ontwrichting:

• Gewrichtskogel schiet uit de kom

Kneuzing: 

• Blauwe plek, ontstaan doordat bloedvaten in je lichaam kapot gaan
• Bij kneuzing kun je ook een zwelling krijgen

Hoe voorkom je sportblessures?

Warming up:

• Serie oefeningen om je spieren los te maken op te warmen

Cooling-down

• Rustig bewegen, het bloed stroomt sneller door je spieren
• Dus de afvalstoffen gaan sneller uit je spieren

Zelfstandig werken

- Maak de afsluiting van het thema stevigheid en beweging (thema 4 basis, thema 5 kader+mavo)