Cette leçon contient 19 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.
La durée de la leçon est: 50 min
Éléments de cette leçon
7.3 Bouwen en beschermen
Slide 1 - Diapositive
Planning
Terugblik
Uitleggen 7.3
Opdrachten maken
Slide 2 - Diapositive
Leerdoelen
Vertellen waar bouw en beschermende stoffen voor nodig zijn en hoe je lichaam er aan komt
Vertellen welke bouwstoffen je lichaam nodig heeft
Uitleggen wat eetstoornissen zijn
Slide 3 - Diapositive
wat zit er in gezonde voeding
Slide 4 - Carte mentale
Koolhydraten
Vetten
Eiwitten
Brandstoffen
Bouwstoffen
Beschermende stoffen
Vetten
Eiwitten
Water
Mineralen
Vitaminen
Mineralen
Slide 5 - Question de remorquage
Bouwstoffen waarvoor?
Als je in de groei zit; vooral veel bouwstoffen nodig (eiwitten, water, mineralen, vetten)
Als je volwassen bent; vernieuwen bot (calcium en fosfor), vervangen bloed (ijzer)
Slide 6 - Diapositive
Waarom mannen meer eiwit nodig dan vrouwen?
Slide 7 - Question ouverte
Waarom hebben vrouwen meer ijzer nodig dan mannen?
Slide 8 - Question ouverte
Uit hoeveel procent water besta jij?
Hoeveel kg is dat?
???
timer
2:00
Slide 9 - Diapositive
Bouwstoffen
water
mineralen
eiwitten
vetten
Slide 10 - Diapositive
cellen
Je lichaam bestaat uit cellen
Cellen bestaan uit:
celkern, cytoplasma en celmembraan.
Groeien = nieuwe cellen aanmaken
Bouwstoffen = water, eiwitten en mineralen.
Nodig om nieuwe cellen te maken > groeien en onderhoud
Slide 11 - Diapositive
Bouwen
Groei: nieuwe cellen maken
Cellen vervangen: calcium voor botcellen, ijzer voor bloedcellen etc.
Herstellen: wondjes helen
Water aanvullen: zweten en plassen
Slide 12 - Diapositive
Beschermende stoffen
Beschermende stoffen: Zorgen voor bescherming en weerstand tegen ziekten.
Vitaminen
Mineralen
Slide 13 - Diapositive
Overgewicht
Waarom is een te groot reserve slecht voor je?
Gewrichten
Hart en vaatziekten
Suikerziekte (diabetes type 2)
Slide 14 - Diapositive
Ondergewicht
Waarom is te weinig reserve niet goed voor je?
Geen reserve bij ziekte
Tekort aan vitamines (vet oplosbaar)
Tekort aan mineralen (bloedarmoede)
Belemmering van de groei
Slide 15 - Diapositive
eetstoornissen
Slide 16 - Diapositive
Eetstoornissen
Door media ontstaat een gewenst beeld
Sommige mensen streven dit na en letten daarbij niet op hun gezondheid
Niet alleen het lichaam leidt onder deze wens, ook kan dit psychisch grote gevolgen hebben
Als je onzeker bent over jezelf en je wilt bijvoorbeeld dunner zijn, trek dan aan de bel voordat je een eetstoornis ontwikkeld zoals anorexia nervosa of boulimia nervosa
Slide 17 - Diapositive
Anorexia Boulimia
Altijd bezig met afvallen Vreetbuien, daarna
worden erg dun maar schuldgevoel: overgeven,
vinden zichzelf dik. laxeermiddelen.
Vaak komen de stoornissen voort uit onzekerheid. Het zijn echte ziektes waar je bij geholpen moet worden. Door gebrek aan beschermende stoffen wordt je steeds zwakker.