2.4 Blessures - online les 3

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Wat gaan we doen vandaag?

1. Uitleg
2. Opdrachten

Wat gaan we leren vandaag?

We leren wat een blessure is en welke soorten blessures er zijn.

Blessures

Blessures: beschadiging aan botten, spieren en gewrichten.

Blessures kunnen ontstaan door:

 - valpartijen, botsingen of klappen

- overbelasting

Botlessures

• Botbreuk: een arts moet de botstukken zetten.

Gewrichtsblessures

• Ontwrichting: de gewrichtsknobbel is uit de gewrichtskom geschoten.

Gewrichtsblessures

• Ontwrichting
• Verstuiking: de gewrichtsbanden en gewrichtskapsel zijn te ver uitgerekt. Een verstuiking noem je ook wel een verzwikking.

Gewrichtsblessures

• Ontwrichting
• Verstuiking
• Knieblessure: een veel voorkomende knieblessure is de voetbalknie. Hierbij is de knie verdraaid en zijn de meniscussen te zwaar belast. Hierdoor kunnen ze scheuren of rafelen.

Voetbalknie

Spierblessures

• Spierpijn: er zijn nog te veel afvalstoffen in de spier

Spierblessures

• Spierpijn
• Spierkramp: de spier trekt zich plotseling heel sterk samen. Wanneer je te lang doorloopt met spierkramp kun je een spierscheuring oplopen.

Spierblessures

• Spierpijn
• Spierkramp
• Zweepslag: een plotseling spierscheuring.

Spierblessures

• Spierpijn
• Spierkramp
• Zweepslag
• Kneuzing: spiercellen en bloedvaatjes in de spier zijn beschadigd. Dit zie je door een bloeduitstorting

Welke van onderstaande keuzes is een blessure aan een gewricht?

1. RSI
2. ontwrichting
3. bloeduitstorting
4. blauwe plek

29. Is een blessure een beschadiging aan je spieren, botten of gewrichten?

1. Ja
2. Nee

32. Tot welk type blessure horen blauwe plekken?

1. Kneuzing
2. Ontsteking
3. Spierscheuring
4. Verzwikking

Wat is een blessure aan het bot?

1. kneuzing
2. ontwrichting
3. bloeduitstorting
4. blauwe plek

Wat voor blessure hoort bij 'een gebroken been'?

1. ontwrichting
2. botbreuk
3. kneuzing
4. verzwikking

Hiernaast zie je twee röntgenfoto's van een vinger. Hoe heet deze blessure?

1. Ontwrichting
2. Botbreuk
3. Verzwikking

Verspringers hebben regelmatig blessures aan hun knieen. Hierbij treedt pijn op aan de onderzijde van de knieschijf. De blessure ontstaat door overbelasting van een pees. Van welk soort blessure is er sprake

1. RSI
2. Spierscheuring
3. Voetbalknie

In de afbeelding hiernaast zie je een blessure aan de enkel ontstaan, een verstuikte enkel. Aan welke structuren van de enkel ontstaat bij deze blessure schade?

1. Aan de botten
2. Aan de enkelbanden
3. Aan de spieren
4. Aan de pezen

Zelf aan de slag (2.4) 

Maak de extra oefeningen wanneer je denkt dat je dit nodig hebt.

Huiswerk	Extra oefenen
Opdracht 1 t/m 18 (blz. 76 t/m 79)	- Zelf samenvatten (schrift) (blz. 52 t/m 55) - Samenvatting werkboek opdr. 12 (blz. 90) - Test Jezelf opdr. 16 t/m 19 (blz. 94 + 95)