Cette leçon contient 17 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.
Éléments de cette leçon
Wat gaan we doen vandaag?
PO Spieren/Botten
Paragraaf 2.4 - Blessures
Aan de slag/huiswerk
Slide 1 - Diapositive
Practicum
Tekening hiervoor inleveren!
-> Niet mee? Volgende les meenemen. Anders automatisch een 1 en dan mag je hem inhalen.
Jullie krijgen twee dagen extra voor het verslag.
Dat betekent dat je hem op 16 december23:59 ingeleverd hebt.
Aan het eind van de les of bij KWT kan je dus langskomen als je nog vragen hebt over wat je moet doen!
Slide 2 - Diapositive
Herhaling 2.3: Wat gebeurt er met een spier die zich samentrekt?
A
Die wordt korter en dikker
B
Die wordt langer en dunner
C
Die wordt langer en dikker
D
Die wordt korter en dunner
Slide 3 - Quiz
Buigen en strekken
Een spier die samentrekt, wordt korter en dikker.
Een spier die ontspannen is, kan langer en dunner worden.
Slide 4 - Diapositive
Leerdoelen 2.4 Blessures
- Je kan vertellen hoe je blessures kan oplopen.
- Je kan vertellen wat voor bot, gewricht en spierblessures er zijn.
- Je kan vertellen hoe blessures kan worden behandeld of voorkomen.
Slide 5 - Diapositive
Blessure: een beschadiging aan je botten, gewrichten of spieren.
Botblessure
Botbreuk: een bot is gebroken. Een arts opereert of zet de botstukken.
Slide 6 - Diapositive
Gewrichtsblessures
1) Ontwrichting: Gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.
Slide 7 - Diapositive
Gewrichtsblessures
2) Verstuiking/verzwikking: het gewrichtskapsel rekt te ver uit of scheurt in.
Slide 8 - Diapositive
Gewrichtsblessures
3) Knieblessure: De kruisband van je knie kan scheuren. --> Speciale soort knieblessure is een voetbalknie als je je lichaam draait met je been op de grond. Dan is een stukje kraakbeen afgebroken waardoor buigen slecht gaat.
Slide 9 - Diapositive
Spierblessures
1) Spierpijn: Er blijven afvalstoffen in de spier achter na te veel gebruik.
2) Spierkneuzing: Er zijn bloedvaatjes in de spier stukgegaan.
Slide 10 - Diapositive
Spierblessures
3) Spierkramp: een spier trekt plotseling samen. Je spier is dan overbelast -> stoppen!
4) Spierscheuring/zweepslag: er ontstaat een scheurtje in de spier.
Slide 11 - Diapositive
Blessures voorkomen
Beschermende middelen
Intapen
Warming-up
Cooling-down
Slide 12 - Diapositive
0
Slide 13 - Vidéo
Wat is geen functie van het skelet?
A
Stevigheid
B
Bloed rond pompen
C
Bescherming
D
Beweging
Slide 14 - Quiz
Wat voor blessure zien we hier?
A
Botbreuk
B
Ontwrichting
C
Verstuiking
D
Voetbalknie
Slide 15 - Quiz
Hoe kan je genezen van een botbreuk?
A
Rustig aan doen en een pijnstiller nemen
B
Je arm moet worden verwijderd door een operatie
C
Je arm wordt gezet en je lichaam herstelt zich vanzelf met rust
Slide 16 - Quiz
Voor de rest van de les:
Ga rustig (met gefluister) aan het werk met 2.4. Kom voor langs als je nog vragen hebt.