4.6 Sporten: Je bloed en bloedsomloop

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo k, g
• Leerjaar 1

4.6 Bloed en Bloedsomloop

.

wat gaan we vandaag doen?

herhalen 4.5 Je uithoudingsvermogen

bespreken huiswerk

nieuwe theorie: 4.6 Je bloed en bloedsomloop

zelf aan de slag

4.5 uithoudingsvermogen

uithoudingsvermogen =

het vermogen om gedurende een bepaalde tijd een lichamelijke of geestelijke inspanning te kunnen volhouden.

Door te trainen kan je je uithoudingsvermogen verbeteren.

Je uithoudingsvermogen

Je lichaam reageert op lichamelijke inspanning.

Bijvoorbeeld als je gaat hardlopen. Dit komt omdat je lichaam energie verbruikt.

- je gaat sneller ademhalen

- je hart gaat sneller kloppen

- je huid wordt roder

- je gaat zweten

Je uithoudingsvermogen

Energie heb je nodig bij alles wat je doet.

Die energie krijg je door de verbranding van een brandstof.

De brandstof in je lichaam is glucose.

Glucose krijg je binnen via je voeding.

Je uithoudingsvermogen

Voor de verbranding is ook zuurstof nodig.

Deze krijg je binnen via de ademhaling.

In alle cellen van je lichaam vindt verbranding plaats.

Bij de verbranding komen koolstofdioxide en water vrij.

Ook komt er energie vrij.

Je uithoudingsvermogen

Je uithoudingsvermogen

Tijdens het sporten heb je veel energie nodig: je energiebehoefte neemt toe.

Er is extra verbranding in de spiercellen en hiervoor is dus extra glucose en zuurstof nodig.

Je gaat dus sneller ademhalen en je hart gaat sneller kloppen.

cel

je uithoudingsvermogen

Ademhalingsstelsel

- neusholte

- mondholte

- keelholte

- luchtpijp

- longen

je uithoudingsvermogen

De longen bestaan uit een heleboel trosjes longblaasjes.

Deze longblaasjes zijn omgeven door een heleboel kleine bloedvaten:  de longhaarvaten.

Tussen de longblaasjes en de longhaarvaten kunnen gassen uitgewisseld worden: gaswisseling.

Zo komt zuurstof via de longblaasjes in het bloed terecht.

je uithoudingsvermogen

zuurstof gaat vanuit de longblaasjes het bloed in

koolstofdioxide gaat vanuit het bloed de longblaasjes in

4.6 Je bloed en bloedsomloop

bloedvatenstelsel:

je hart en alle bloedvaten bij elkaar

bloedsomloop:

de weg die het bloed aflegt door het lichaam

Je bloed en bloedsomloop

het hart zorgt ervoor dat je bloed door je bloedvaten blijft stromen

er zijn 3 soorten bloedvaten:

- slagaders

- haarvaten

- aders

Je bloed en bloedsomloop

slagaders:

- lopen van het hart naar de organen in je lichaam

- bevat veel zuurstof: zuurstofrijk

- in je boek rood gekleurd

pols

Je bloed en bloedsomloop

haarvaten:

- zeer kleine bloedvaten

- in al je organen

- het zuurstof in het bloed wordt afgegeven aan de organen

- bloed is eerst zuurstofrijk, daarna zuurstofarm (weinig zuurstof)

je bloed en bloedsomloop

aders:

- lopen van een orgaan naar je hart

- bevatten weinig zuurstof: zuurstofarm

- in je boek blauw gekleurd

Je bloed en bloedsomloop

Het zuurstofarme bloed gaat vanuit het hart naar de longen: hier komt er weer zuurstof in het bloed (gaswisseling).

In de longblaasjes wordt koolstofdioxide uitgewisseld met zuurstof (zie vorige basisstof).

Het bloed is daardoor weer zuurstofrijk.

Je bloed en bloedsomloop

lichaamstemperatuur

Tijdens het sporten is er veel verbranding in je spieren.

Hierbij komt warmte vrij en stijgt je lichaamstemperatuur.

Als je lichaamstemperatuur te hoog wordt, kan je oververhit raken.

Je bloed en bloedsomloop

De huid helpt om oververhitting tegen te gaan:

- de bloedvaten vervoeren de warmte door je lichaam

- de haarvaten in de huid worden wijder: daardoor kan er meer bloed doorheen stromen

- via de huid geeft het lichaam warmte af aan de omgeving

- en je gaat zweten: koelt het lichaam ook af

vragen

VRAGEN? 

zelf aan de slag

opdracht 33, 34 en 36 maken (is huiswerk)