Vitaal burgerschap les 1

Burgerschap
Periode 2: Vitaal!
1 / 21
suivant
Slide 1: Diapositive
BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 21 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon

Burgerschap
Periode 2: Vitaal!

Slide 1 - Diapositive

timer
1:00
Waar ging het de vorige periode over??

Slide 2 - Carte mentale

47

Slide 3 - Diapositive

THEMA VITAAL BURGERSCHAP

Slide 4 - Diapositive

Deze periode
Thema Vitaal burgerschap 
  • Gezonde leefstijl 
  • Genotmiddelen 
  • Gezondheid 

Slide 5 - Diapositive

Deze periode
Thema Vitaal burgerschap 
  • Relaties 
  • Seks
  • Samenleven

Slide 6 - Diapositive

Welke producten zijn belangrijk voor je portfolio?
  • Opdracht "Mijn gezonde leefstijl"
  • Je maakt 2 doelen voor jezelf om gezonder te leven. 
  • Zorg dat je 1 van de 2 doelen een week lang gaat proberen te verbeteren.
  • Je maakt hier een plan voor op dag niveau. 
  • Je houdt 1 week je eten, beweging en slaappatroon bij, via een app.
  • Je verslag bestaat uit een voorpagina, inleiding, inhoudsopgave en natuurlijk de inhoud. 
  • Indien je merkt dat deze opdracht confronterend is, meld het dan!

Slide 7 - Diapositive

Gezonde leefstijl

Slide 8 - Carte mentale

Wat is nu een gezonde leefstijl?
  • Gezond eten en drinken
  • Een goede lichamelijke conditie
  • Een balans tussen ontspanning en inspanning
  • Een goede verzorging van je lichaam en geest

Slide 9 - Diapositive

Gezonde voeding

Slide 10 - Carte mentale

Bewegen
De beweegnorm 

Slide 11 - Diapositive

Wat is de beweegnorm
A
1 uur per dag
B
3 uur per week
C
2,5 uur per week
D
half uur per dag

Slide 12 - Quiz

Ik voldoe aan de beweegnorm
😒🙁😐🙂😃

Slide 13 - Sondage

Als BOA is zo'n beweegnorm wel leuk, maar zeker niet noodzakelijk.
A
Eens
B
Oneens

Slide 14 - Quiz

Slapen

Slide 15 - Diapositive

Hoeveel slaap je gemiddeld per nacht?
1 uur
2 uur
3 uur
4 uur
5 uur
6 uur
7 uur
8 uur
9 uur
10 uur

Slide 16 - Sondage

Lees in je boek
Thema 1 Hoofdstuk 1 Gezonde leefstijl (bladzijde 210-214)

Slide 17 - Diapositive

Kahoot

Slide 18 - Diapositive

Opdracht
Bedenk 2 dingen die jij zou kunnen verbeteren aan je leefstijl
Bijvoorbeeld een slaapritme crëeren, gezonder eten, meer bewegen, gespierder worden, etc.
Schrijf deze 2 doelen voor jezelf op. Dit is de start van de opdracht "Mijn gezonde leefstijl"!

Slide 19 - Diapositive

Opdracht
Als je de twee doelen hebt bedacht, maak je je plan van aan pak op dagniveau.
Een format wat je kan gebruiken staat op ItsLearning -> Burgerschap -> Gezondheid -> Opdracht Mijn gezonde leefstijl.

Slide 20 - Diapositive

Thuiswerkopdracht
  • Installeer de apps Virtuagym en de app Food
  • Verwerk je voeding en activiteit van vandaag in beide apps
  • Houd dit een week (=7 dagen) vol!

Slide 21 - Diapositive