Projectdag eenzaamheid

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Projectdag eenzaamheid

Doel van dit onderdeel

De student kan aan het einde van de les vertellen:

- wat eenzaamheid is

- oorzaken eenzaamheid 

- gevolgen eenzaamheid

Eenzaamheid kan iedereen overkomen

Eenzaamheid en kwetsbaarheid ontstaan meestal niet van de ene op de andere dag. Het zijn sluipende processen. 

Het kan iedereen – rijk of arm, grote stad of dorp, kinderen of alleenstaand – overkomen. De gevolgen kunnen desastreus zijn.

Er rust nog steeds een taboe op eenzaamheid. Alsof het een schande is dat het jou overkomt. Terwijl het iedereen kan overkomen. 

Als je je eenzaam voelt dan heb je minder sociale contacten dan dat je zou willen.

VRAAG 1

Hoe vaak heb jij minder sociale contacten dan je zou willen?

Nooit

1 x per jaar

1x per half jaar

1x per maand

1x per week

elke dag

Hoe voelt iemand zich die eenzaam is?

VRAAG 2

VRAAG 3  

Op wat voor momenten heb jij minder sociale contacten dan dat je zou willen?

VRAAG 4   

Iedereen kan eenzaam worden.

Ja

Nee

VRAAG 5   

Hoe zou iemand een glimlach op jouw gezicht kunnen krijgen als je je eenzaam voelt?

Denken jullie dat het moeilijk is om iemand die eenzaam is blij te maken?

Eenzaamheid bij ouderen

Wat kun je zelf
doen tegen eenzaamheid
voor ouderen?

1. Stuur eens een (zelfgemaakte) kaart naar iemand die eenzaam is.

2. Ga een rondje wandelen met iemand die eenzaam is.

3. Een week lang per dag 3 vreemde mensen een compliment geven op straat of in de supermarkt.

4. Vraag een klasgenoot die de pauze vaak alleen doorbrengt of diegene samen met jou de pauze door wilt brengen.

5. ....... 

Oorzaken van eenzaamheid
bij ouderen

Wat zijn de gevolgen van eenzaamheid op de lichamelijke gezondheid

Soorten eenzaamheid

• Emotionele eenzaamheid (gemis van een hechte/emotionele band met iemand)
•  Sociale eenzaamheid (minder contact hebben met andere mensen dan je wenst)
• Existentiële eenzaamheid (een verloren en zwervend gevoel, geen eigen plek of rol in het leven kennen, een gevoel van zinloosheid)

Oorzaken eenzaamheid (1)

Verandering van relaties:

• Alleenstaand 
• Scheiding of verlies 
• Slechte relatie 

Oorzaken van eenzaamheid (2)

Omstandigheden:

• geldproblemen 
• mantelzorg 
• pensionering 
• pesten 
• verhuizen 
• werkloosheid 
• woonomgeving 

Oorzaken van eenzaamheid (3)

Persoonlijk:

• Autisme 
• Dementie 
• 'Anders' zijn (wanneer je afwijkt van de norm; onbegrip, pesten)
• Depressie 
• Gezondheidsklachten 
• Lichamelijke of verstandelijke beperking 
• Persoonlijke eigenschappen/verwachtingen (gebrek aan social skills)
• Psychiatrische aandoening 

Gevolgen van eenzaamheid (1)

Gezondheidsrisico's:

• negatieve invloed op het immuunsysteem
• hoger risico op depressie
• hoger risico op hart- en vaatziekten
• hoger risico op verhoogde bloeddruk
• hoger risico op de ziekte van Alzheimer 
• hoger risico op vroegtijdig overlijden
• Ongezond gedrag (weinig bewegen, ongezond eten, meer gebruik van verslavende middelen

Gevolgen van eenzaamheid (2)

Sociaal-emotioneel:

• gevoel van leegte
• gevoel van ontevredenheid
• terugtrekken
• sociale gelegenheden uit de weg gaan

Doel van dit onderdeel

De student kan aan het einde van de les vertellen:

- wat eenzaamheid is

- oorzaken eenzaamheid 

- gevolgen eenzaamheid

Zijn de doelen behaald?