Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Voeding voor je hersenen
Koolhydraten, eiwitten en vetten
De weg naar een goed en gezond lichaam.
Op weg naar een goede en gezonde geest.
1 / 25
suivant
Slide 1:
Diapositive
Schuldpreventie
MBO
Studiejaar 3
Cette leçon contient
25 diapositives
, avec
quiz interactifs
,
diapositives de texte
et
4 vidéos
.
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Koolhydraten, eiwitten en vetten
De weg naar een goed en gezond lichaam.
Op weg naar een goede en gezonde geest.
Slide 1 - Diapositive
Rondje voorstellen, wie is wie
Zoektocht van overgewicht en vaak ziek naar sterk en gezond.
constatering mogelijk ADD/ADHD
Preventief en onderhoud aan lichaam, niet "verroesten".
Slide 2 - Diapositive
Slide 3 - Diapositive
Wat doet voeding met je lichaam?
Slide 4 - Diapositive
Opdracht
In kaart brengen wat jij nu eigenlijk eet in de week.
Slide 5 - Diapositive
Slide 6 - Vidéo
Water
Waarom is dat zo belangrijk om je lichaam goed te houden?
Bekijk het volgende filmpje.
Slide 7 - Diapositive
Opdracht Mindmap Water
Waarom houdt water je lichaam gezond en is het belangrijk?
Hoeveel water moet je drinken per dag?
Hoe verliest je lichaam water?
Uit hoeveel procent bestaat een lichaam uit water?
Naast water drinken, wat wordt ook aanbevolen qua drinken?
Wat zijn de beste tips om genoeg water te drinken en wanneer op de dag?
Slide 8 - Diapositive
Slide 9 - Vidéo
Macro's. Huh? Wat zijn dat?
Macro's zijn macronutriënten die je lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren.
Dus te kunnen doen wat je lichaam van nature behoort te kunnen doen.
Je lichaam kan dit niet alleen, daar heeft hij de juiste "brandstof" voor nodig.
"Een auto die op diesel rijdt, wanneer je daar benzine in doet zal de auto gaan protesteren en uiteindelijk niet meer rijden.."
Zo werkt het eigenlijk ook in je lichaam.
Slide 10 - Diapositive
Slide 11 - Diapositive
Opdracht Macro's
Lijst met voedingsmiddelen waar koolhydraten in zitten
Lijst met voedingsmiddelen waar vetten in zitten
Lijst met voedingsmiddelen waar eiwitten in zitten.
Slide 12 - Diapositive
De meest belangrijke voedingsgroepen, er zijn er nog meer...
Slide 13 - Diapositive
Slide 14 - Diapositive
Voeding en psyche
Hoe kan het dat wat jij eet van invloed is op hoe jij je kan voelen?
Neurotransmitters
Slide 15 - Diapositive
Slide 16 - Vidéo
Slide 17 - Diapositive
Suiker
Je hoort er zoveel over.
Is het nu gezond of juist niet?
Weet je waar het allemaal in zit? Zelfs als je het niet verwacht.
Wat doet het met je lichaam?
Is suiker verslavend?
Heb je het echt nodig?
Bekijk het volgende filmpje
Slide 18 - Diapositive
Slide 19 - Vidéo
Slide 20 - Diapositive
Wat is vullen en wat is voeden?
A
Vullen is zoveel mogelijk ingrediënten in je maaltijd stoppen.
B
Vullen is je lichaam voeden met ongezonde voeding.
C
Vullen is eten totdat je geen honger meer hebt .
D
Voeden is je lichaam vullen met gezonde voeding.
Slide 21 - Quiz
Waar zit suiker in?
A
Ketchup
B
crackers
C
Koekjes
D
kant en klaar maaltijd
Slide 22 - Quiz
Wat zijn macronutriënten?
(macro’s)
A
Vitamine C, B12 en D2
B
Eiwitten, koolhydraten en vetten
C
Water, koffie/thee en frisdrank
D
Cardio, kracht en duursporten
Slide 23 - Quiz
Waarom zijn vitamines belangrijk?
A
Ze houden je gezond en in leven.
B
Ze zorgen voor een optimale weerstand
C
Ze zijn niet belangrijk want je kan zonder.
D
Ze zijn soms belangrijk
Slide 24 - Quiz
Wat zijn E-nummers?
A
Een vitamine
B
Een suiker soort
C
Kunstmatige toevoegingen
D
Een macro
Slide 25 - Quiz
Plus de leçons comme celle-ci
Eet- en beweegpatroon onder de loep
Juin 2022
- Leçon avec
22 diapositives
Voeding
MBO
Studiejaar 1
Voedingsleer 1 - inleiding
Février 2024
- Leçon avec
46 diapositives
Kok
MBO
Studiejaar 2
Les 1. Voedingsmiddelen Voedingsstoffen
Juin 2020
- Leçon avec
23 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Les 1. 2021 Voedingsmiddelen Voedingsstoffen MAX BvJ
Juin 2021
- Leçon avec
28 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Les 2 Voeding
Juillet 2024
- Leçon avec
48 diapositives
Trainingskunde
MBO
Studiejaar 1
3. Gezonde voeding en de schijf van 5
Juin 2020
- Leçon avec
27 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Eet je gezond, presteer je beter!
Juin 2024
- Leçon avec
12 diapositives
Eet- en beweegpatroon onder de loep Fase 2
Septembre 2023
- Leçon avec
40 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 2