Mentoruur 10-10-2022, mentaal welzijn

• Economie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 3

Mentoruur

Mentale gezondheid

Inhoud van de les

Informatie rooster deze week
Mentale gezondheid jongeren

• Artikel NRC
  
• In gesprek met elkaar
• Vragenlijst

Rooster deze week

Een aantal dagen anderhalf uur wachten tot de laatste les --> neem spullen mee voor huiswerk.

Eerder uit --> tijd voor maatschappelijke stage

Introductie

Er is de afgelopen jaren veel onderzoek gedaan naar het mentale welzijn van jongeren. 

Belangrijkste conclusies:

• Corona is een belangrijke oorzaak die bestaande problemen verergerde en versnelde. 
• Veel druk vanuit school, ouders, sociale media en buitenschoolse activiteiten. 
• Meiden ervaren meer problemen. 

Vragenlijst

Deze vragenlijst is anoniem!

Wees zo eerlijk mogelijk in je antwoord.

Beantwoord de vragen zelf, kijk ook niet met een ander mee. 

nos.nl

Wat valt er aan te doen?

• Jullie generatie durft zich sneller uit te spreken en kwetsbaar op te stellen --> jullie kijken naar YouTube-sterren en influencers die openlijk praten over hun mentale problemen. 
• Op school praten over gevoelens. Praten helpt!
• Hulp vragen. 

Druk vanuit school

Tussen 2011 en 2021 steeg het percentage jongeren dat druk en stress door school ervaart (van 16% naar 45%).

Algemene vragen:

1. Hoe vaak per week heb je stress door school?
   
2. Wat vind je van het aantal toetsen?
   
3. Wat vind je van het aantal uren huiswerk?
   
4. Heb je last van prestatiedruk (druk om hoge cijfers te halen)?
   
5. Is school nog goed te combineren met sport en/of een bijbaan?

Druk vanuit ouders

Anders dan de generatie van jullie ouders worden jongeren voortdurend in de gaten gehouden. Door elkaar, via hun telefoons en door ouders.

Ouders kijken veel mee met leerprestaties (Magister) en leggen druk op via bijles- en huiswerkinstituten. 

Algemene vragen: 

1. Hoe vaak kijken jullie ouders op Magister?
   
2. Hoe vaak stellen jullie ouders vragen over absentie/cijfers vanuit Magister? Wat vinden jullie van deze interesse?
   
3. Heb je druk gevoeld om beter te presteren? Dit kan zijn dat je naar huiswerkbegeleiding moest of het halen van betere cijfers.

Sociale media

Sociale media hebben een positieve bijdrage --> verbindende factor in sociaal leven.

Maar ook negatief --> elkaar voortdurend de maat nemen en een zo goed mogelijk beeld van jezelf neerzetten. 

Algemene vragen:

1. Hoeveel sociale media apps gebruiken jullie dagelijks?
   
2. Heb je concentratieproblemen door sociale media? Bijvoorbeeld bij het maken van huiswerk?
   
3. Vergelijk je je zelf veel met leeftijdsgenoten op sociale media?
   
4. Voel je druk om gelijk te reageren op berichten, ook al is het laat in de avond?