Burgerschap - Gezondheid 1

Wat weet je al over gezondheid?
1 / 25
suivant
Slide 1: Carte mentale
BurgerschapPraktijkonderwijsLeerjaar 1-4

Cette leçon contient 25 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 5 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 50 min

Éléments de cette leçon

Wat weet je al over gezondheid?

Slide 1 - Carte mentale

Leefstijl

  • De manier waarop je leeft
  • Hoeveel sport je?
  • Hoeveel eet je en wat eet je?
  •  Ongezond leven = roken/alcohol/slecht slapen
  • Weerstand: negatieve prikkels van buitenaf

Slide 2 - Diapositive

Slide 3 - Vidéo

Welk van deze 4 dingen is niet ongezond als je er veel van neemt?
A
Sigaretten
B
Koffie
C
Alcohol
D
Fruit

Slide 4 - Quiz

Hoe vaak per week ga je sporten?
A
1 keer per week
B
3 keer of vaker per week
C
Ik sport niet
D
5 keer of vaker per week

Slide 5 - Quiz

Slide 6 - Vidéo

Ik zit op een sport
Ja
Nee

Slide 7 - Sondage

De beweegnorm
  • Ministerie van Volksgezondheid
  • Hoeveel moet je per dag bewegen? > advies
  •  Het is geen verplichte regel!
  • Elke dag een half uur bewegen is gezond
  • Voor mensen onder de 18 is een uur bewegen nodig

Slide 8 - Diapositive

Slide 9 - Vidéo

Ontspannen is belangrijk!
  • Soms hebben je hersenen rust nodig
  • Cortisol en adrenaline: stress stofjes
  • Stress houdt je gefocust
  • Teveel stress = geen rust meer voor je hoofd!
  • Ontspannen = je hersenen laten herstellen 

Slide 10 - Diapositive

Wat is geen negatieve factor op je gezondheid?
A
Veel bewegen
B
Slecht slapen
C
Te weinig bewegen
D
Stress

Slide 11 - Quiz

Wat weet je nu over leefstijl?

Slide 12 - Carte mentale

Deel 2: Eten
  • Ongezond en gezond eten
  •  Cola en ijs = ongezond
  • Fruit en groente = gezond
  • Variatie hebben in eten
  • Het is belangrijk om van alles wat binnen te krijgen!

Slide 13 - Diapositive

Wat weet je al over gezond eten?

Slide 14 - Carte mentale

Slide 15 - Vidéo

Welke van de 4 dingen is niet gezond?
A
Appel
B
Amandelen
C
Appeltaart
D
Melk

Slide 16 - Quiz

Overgewicht en ondergewicht
  • Balans: van alles wat eten
  • Lichaamslengte en gewicht zijn belangrijk
  • Teveel eten en ongezond eten = overgewicht
  • Te weinig eten = ondergewicht
  • Negatieve gevolgen voor zowel onder- als overgewicht

Slide 17 - Diapositive

Ik heb ooit te maken gehad met onder of overgewicht
Ja, eens
Nee, oneens

Slide 18 - Sondage

Slide 19 - Vidéo

Wat zouden redenen kunnen zijn van overgewicht?

Slide 20 - Carte mentale

Eetstoornis
  • Op een ongezonde manier met eten bezig zijn
  • Boulimia
  • Eetbuien en overgeven
  • Ongelukkig
  • Fysieke gevolgen: moe, maagpijn en haaruitval

Slide 21 - Diapositive

Ik weet wat een eetstoornis is
Ja, daar heb ik wel eens van gehoord
Nee, daar heb ik nog nooit van gehoord

Slide 22 - Sondage

Slide 23 - Diapositive

Welke van de 4 is GEEN vak bij de schijf van vijf
A
Groente en fruit
B
Dranken
C
Zuivel
D
Aardappels

Slide 24 - Quiz

Wat wist je nog niet voor deze les en wat weet je nu wel?

Slide 25 - Carte mentale