Mentorles: goede voornemens

1 / 19
suivant
Slide 1: Diapositive
MentorlesMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 2

Cette leçon contient 19 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 30 min

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Diapositive

Welk cijfer geef je 2023?
-110

Slide 2 - Sondage

Wat is het populairste goede voornemen?
A
Afvallen
B
Gezonder leven
C
Geld besparen
D
Meer tijd voor mezelf, hobby's, familie en vrienden

Slide 3 - Quiz

81% van de mensen denkt zijn goede voornemen vol te houden. Helaas lukt het maar 25% van de mensen om het echt vol te houden. Bijna de helft van de mensen is na een tijdje vergeten dat ze eigenlijk een goed voornemen hadden.

Slide 4 - Diapositive

In welke maand kun je het beste beginnen met je goede voornemens?
A
januari
B
februari
C
augustus
D
december

Slide 5 - Quiz

Augustus
Januari is juist de slechtste maand voor goede voornemens. Als je voornemens in januari maakt, dan houd je ze het minst vaak vol. In augustus gaat het juist wel goed, omdat je dan terugkomt van vakantie en sowieso weer moet wennen aan nieuwe routines.

Slide 6 - Diapositive

Populairste goede voornemens bij leerlingen

1. gezonder eten
2. minder op telefoon
3. beter huiswerk maken
4. minder gamen
5. afspraken nakomen

Slide 7 - Diapositive

Waarom is het zo moeilijk om goede voornemens vol te houden?

Slide 8 - Carte mentale

Slide 9 - Vidéo

Automatische piloot

Het is moeilijk om je eigen gewoontes te veranderen. Dit komt omdat je veel doet op de automatische piloot. 
De automatische piloot wint het vaak van je goede voornemens, ook als je erg gemotiveerd bent.

Slide 10 - Diapositive

Drie tips om je wel aan je voornemens te houden

Slide 11 - Diapositive

Tip 1: 
maak het concreet

* schrijf je doel op
* maak een plan
* maak het SMART
* vertel het aan anderen


Slide 12 - Diapositive

Slide 13 - Diapositive

Tip 2! Belonen







Beloon jezelf als het goed gaat!


Slide 14 - Diapositive



Tip 3:

Zet door!

Slide 15 - Diapositive

Hoe lang moet je je goede voornemen volhouden, zodat het een gewoonte wordt?
A
3 jaar
B
3 maanden
C
3 weken
D
3 dagen

Slide 16 - Quiz

Hoe gaat het met je?

Slide 17 - Question de remorquage

Daltongesprek
Eind februari: Daltongesprek 2

Vul je Daltonpaspoort aan

Evalueer W2

Is het gelukt om aan je doel te werken?


Slide 18 - Diapositive

Doelenkaart
Is het tijd voor een nieuw doel?

Wat is jouw goede voornemen?

Wat/wie heb je daarvoor nodig?

Wat moet je daarvoor doen?


Slide 19 - Diapositive