Week van het Fruit

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-4

Week van het fruit

17 t/m 21 april

Eet smakelijk!

Gooi je het afval 

in de prullenbak? 

Dank je wel!

Vandaag fruit tijdens de les, de rest van de week fruit tijdens de ochtendpauze in de kantine.

- Lessen over voeding

- Kookmodules

- Moestuin 

- Gezondere kantine met watertappunt

- Week van het fruit

Plein Joure heeft sinds dit jaar meer aandacht voor gezonde voeding. We besteden hier in de lessen aandacht aan en maken de kantine gezonder (denk aan het watertappunt en Brainfood). Daarom organiseren we ook deze fruitactie. We hopen het certificaat Gezonde School te halen voor het thema voeding.

Wat is je favoriete fruit?

Appel

Banaan

Druif

Mandarijn

Aardbei

Pruim

Kiwi

Peer

Kersen

Bessen

Hoeveel fruit heb je gisteren gegeten?

Geen fruit

Eén portie fruit

Twee porties fruit

Meer dan twee porties fruit

Wat denk je zelf, eet jij genoeg fruit?

Ik eet genoeg fruit

Ik eet niet genoeg fruit

Ik eet geen fruit

Waarom eet je
genoeg / niet genoeg /
helemaal geen fruit?

Hoe kunnen 2 porties (200 gram) fruit er op een dag uitzien?

Hoe kunnen 2 porties (200 gram) fruit er op een dag uitzien?

Hoe kunnen 2 porties (200 gram) fruit er op een dag uitzien?

• Het Voedingscentrum adviseert twee porties fruit per dag te eten (200 gram), dit haalt nog geen 15% van de jongeren tussen de 12 en 16 jaar.

Wat zou er voor kunnen zorgen dat je meer fruit gaat eten?

Waarom is fruit gezond?

• Vitaminen en mineralen 
  Deze heb je nodig om te groeien en om je te beschermen tegen ziekte 
• Koolhydraten
  Van koolhydraten krijg je energie 
• Voedingsvezels 
  Vezels zorgen voor een goede darmwerking, zo raak je niet verstopt 

Vind je gezond eten belangrijk? Waarom wel, waarom niet?

Eet smakelijk!

Gooi je het afval 

in de prullenbak? 

Dank je wel!

Vandaag fruit tijdens de les, de rest van de week fruit tijdens de ochtendpauze in de kantine.

Eet je thuis je tweede portie fruit?

Afhankelijk van hoeveel tijd je hebt, kun je ervoor kiezen één van de volgende onderwerpen te bespreken en daar dan vervolgens het filmpje bij te bekijken.

- Zijn fruitsapjes gezond?

- Wat is duurzaam fruit?

- Hoe bewaar je fruit?