Introductie leefstijl

Introductie leefstijl
1 / 13
suivant
Slide 1: Diapositive
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 13 diapositives, avec quiz interactif, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon

Introductie leefstijl

Slide 1 - Diapositive

Lesdoelen 
  • Aan het einde van de les kun je uitleggen:
  • wat een gezonde leefstijl is .
  • waar de verschillende onderdelen van BRAVO voor staan (waar de afkorting voor staat). 
  • wat je moet doen voor deelopdracht 1 

Slide 2 - Diapositive

Wat is een gezonde leefstijl?

Slide 3 - Question ouverte

Slide 4 - Vidéo

Wie heeft er wel eens gehoord van BRAVO? 

Slide 5 - Diapositive

BRAVO staat voor...
  • Bewegen
  • Roken
  • Alcohol
  • Voeding
  • Ontspanning

Slide 6 - Diapositive

Bewegen 
  • Verband tussen bewegen en je vitaal voelen is groot.
  • Na roken is weinig bewegen de grootste risico factor voor het ontstaan van hart-en vaatziekten, klachten aan bewegingsapparaat, vergroot risico op obesitas.
  • Door meer te bewegen voel je je fitter/ herstel je eerder van kwaaltjes/ je kunt school fysiek & mentaal beter aan.

Slide 7 - Diapositive

Roken 
  • Roken is kankerverwekkend
  • Rokers zijn t.o.v. niet rokers gemiddeld 1,5 dag meer ziek
  • Roken is verslavend
  • Stoppen met roken is niet makkelijk

Slide 8 - Diapositive

Alcohol
Overmatig alcohol kan zorgen:

  • vaker ziek zijn
  • groter kans op een ongeluk
  • verminderde productiviteit
  • kwaliteit van wat je doet is minder goed
  • beïnvloed de sfeer

Slide 9 - Diapositive

Voeding 
Goede voeding is van belang om:

  • in vorm te blijven
  • op een gezond gewicht te blijven
  • gezond gewicht = risico verkleinen op diabetes en hart- en vaatziekten, klachten aan bewegingsapparaat, verzuim en arbeidsongeschiktheid.

Slide 10 - Diapositive

Ontspanning 
Ontspanning is belangrijk om te herstellen en stress te voorkomen. 

  • Burn-out
  • depressie
  • hart- en vaatziekten


Slide 11 - Diapositive

Aan de slag! 

Slide 12 - Diapositive

Planning

Slide 13 - Diapositive