5.6 Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

5.6 Blessures

Wat gaan we doen

Theorie

Huiswerk nakijken (BS 1 t/m 4, staat in SOM)

Huiswerk maken

Leerdoelen

Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is.

Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen.

Blessures

blessures aan spieren:

- spierpijn

- spierscheuring

- spierkramp

Tennisarm

• Een tennisarm is een voorbeeld van een ontsteking van de aanhechtingsplaats van een spier.
• Rust helpt bij de genezing.

RSI

RSI

• Overbelasting bij de aanhechtingsplaats van een spier

Oorzaak:  te vaak dezelfde

 beweging

-> goede houding en rust

Blessures aan botten en gewrichten

Voetbalknie

Kneuzing

kneuzing van weefsel

Verzwkking = kneuzing van het gewricht

Verzwikking:

Is een kneuzing

van een gewricht

Bij een verzwikking beschadigen het gewrichtskapsel en de kapselbanden.

Ontwrichting = uit de kom

Ontwrichting

Opdracht

Zoek 3 verschillende soorten blessures op 

Bij deze 3 soorten blessures zoek je op hoe je ze kunt oplopen

Daarna schrijf je op hoe ze te zijn genezen

En hoe je ze kunt voorkomen

groepen van 2p je hebt 10 minuten de tijd

Huiswerk

Maak opdracht 1 t/m 8

Kijk eerst BS 1 t/,m 4 na! Zie SOM voor de antwoorden