Burgerschap Voeding Les 1

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Burgerschap - Voeding

Les 1

Voeding en voedingsmiddelen

Eten en drinken doe je elke dag. Goede voeding heb je nodig om gezond en fit te blijven. Als je langere tijd niet goed eet, krijg je allerlei klachten. Je kunt leren hoe je gezond en lekker kunt eten.

Je weet misschien wel dat je van veel en ongezond eten, te zwaar of ziek kunt worden. Maar hoe komt dit nu precies? 

Doelen

Na deze les:

- weet ik wat voedingsmiddelen en voedingsstoffen zijn

- heb ik zelf ontdekt welke voedingsstoffen er in mijn ontbijt zitten

Voeding en voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen zijn producten die je eet of drinkt. Melk, rijst, vlees en groenten zijn voorbeelden van voedingsmiddelen.

In voedingsmiddelen zitten voedingsstoffen.

Voedingsstoffen

Er zijn zes soorten voedingsstoffen:

• Koolhydraten

• Eiwitten

• Vetten

• Vitamines

• Mineralen

• Water

Welke 6 voedingsstoffen
zijn er in voeding te vinden?

Koolhydraten

Mineralen

Vetten

Eiwitten

Water

Vitaminen

Zet de producten van
jouw ontbijt of lunch op de foto!

Wat vond je van de les?

1. 
2. 
3.