Positieve emoties

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

emoties begrijpen

Emotie

emoties begrijpen

Emotie is altijd een gevoel dat veranderingen in ons lichaam en/of geest veroorzaakt.

Dit kan komen door:

  * een persoon (bijv. je vervelende buurjongen)

 * een situatie (bijv. een begrafenis)

 * een voorwerp (bijv. het knuffeltje van toen je klein was)

 Iedereen ervaart emoties anders. Het is subjectief.

Noteer zo veel mogelijk positieve emoties:

Noteer zoveel mogelijk negatieve emoties:

Noteer nu
2 positieve en
2 negatieve emoties

Emoties

Hoe nuttig is het om emoties te herkennen?

                           

Wat heb je eraan om op emoties een naam te

                           kunnen plakken?

Herkennen

Emoties begrijpen begint met emoties benoemen en herkennen.

Als je emoties herkent bij jezelf en de ander, dan ben je in het voordeel: je kunt dingen beter begrijpen. Je kunt je verplaatsen in de ander.

Universeel?

Wat denk je? Zou een bepaalde emotie in andere landen op dezelfde manier worden geuit?

6 basisemoties

basisemotie

Emoties zijn persoonlijk en subjectief.

Daarom weten we niet zeker of de naam die we een emotie geven, de juiste is.

Feit is wel dat gezichtsuitdrukkingen bij de 6 basisemoties universeel zijn en dus aangeboren.

Iedereen gebruikt ze dus op dezelfde manier.

Welke emoties heb jij gevoeld tijdens het filmpje?

Wat heb je geleerd?

Het is belangrijk dat je zelfbewuster wordt als het om emoties gaat.

Hoe zelfbewuster je bent, hoe makkelijker jij je emoties kunt herkennen en beheersen.

Je herkent emoties dan ook beter bij de ander.

Emotionele intelligentie kent 4 stappen:

 1. emotie waarnemen

 2. emotie begrijpen

 3. emotie beheersen

 4. emotie gebruiken om denken makkelijker te maken

Deze les vond ik:

😒🙁😐🙂😃