Vitaliteit les 1

Burgerschap Vitaliteit
Les 1
Donderdag 25 mei
1 / 17
suivant
Slide 1: Diapositive
BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 17 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 30 min

Éléments de cette leçon

Burgerschap Vitaliteit
Les 1
Donderdag 25 mei

Slide 1 - Diapositive

Zoek op wat vitaal / vitaliteit betekent.
Beschrijf (of knip & plak) je antwoordt hier.

Slide 2 - Question ouverte

Wat is mentale gezondheid?
Wereld Gezondheidsorganisatie: Gezondheid is een toestand van volledig fysisch, geestelijk, sociaal en moreel welzijn.

Machteld Huber: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren

Slide 3 - Diapositive

Stellingen
Wat weet jij al van mentale gezondheid?

Slide 4 - Diapositive

Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist

Slide 5 - Quiz

Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist

Slide 6 - Quiz

Als zou blijken dat één van mijn vrienden psychische problemen heeft, zou ik deze persoon niet meer vertrouwen
A
juist
B
onjuist

Slide 7 - Quiz

Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist

Slide 8 - Quiz

Geestelijke gezondheidszorg is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheidzorg
A
juist
B
onjuist

Slide 9 - Quiz

Psychische gezondheid
• We hebben allemaal, naast een fysieke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid
• Psychische problemen zijn minder uitzonderlijk dan vaak wordt gedacht
• Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen

Slide 10 - Diapositive

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?

  • Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties
  • Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven  psychische klachten 

Slide 11 - Diapositive

Factoren
  • Belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
  • Persoonlijkheid (gedachtes, gevoelens, gedrag)
  • Erfelijkheid 
  • Perceptie (omgeving waarnemen en interpreteren) 
  • Coping(mechanismen) (omgaan met spanningen)
  • Lichamelijke toestand
  • Gebeurtenissen en levensperioden

Slide 12 - Diapositive

Slide 13 - Vidéo

Opdracht: Denk na over jouw draagkracht en draaglast. 
Maak twee kolommen: Schrijf in draaglast hetgeen wat jou energie kost en bij draagkracht wat jou energie geeft. Bewaar dit in je portfolio!

Slide 14 - Diapositive

Welke 3 (dagelijks of regelmatige) dingen doe jij om voor je mentale toestand/ psychische gezondheid te zorgen?

Slide 15 - Question ouverte

We gaan het de komende periode hebben over vitaliteit en mentale gezondheid: 

Over welke onderwerpen wil jij het hebben? 
Waar ben je nieuwsgierig naar? 
Heb je ergens hulp bij nodig? 
Waar zou je meer over willen weten?

Schrijf op post-it en plak op de deur voordat je het lokaal verlaat.

Slide 16 - Diapositive

Slide 17 - Lien