Les 2 verslavingen: roken

• Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,3

Roken

De sigaret de baas?

Roken

Wat ga je leren: 

• Wat er in sigaretten zit 
  
• Waarom je nooit aan roken moet beginnen of moet stoppen
• Hoe je kunt stoppen

Leerdoel: aan het eind van deze les kunnen jullie benoemen waarom roken slecht voor je is. 

Wat weet jij over roken?

Roken en je gezondheid

Als iemand een sigaret aansteekt, ontstaat er tabaksrook. 

In die rook zitten allerlei stoffen. 

Bijvoorbeeld teer, nicotine en koolmonoxide. 

Deze stoffen zijn giftig.

Mensen die roken ademen dus giftige stoffen in. 

De giftige stoffen komen in hun longen terecht. 

Roken is dus ongezond!

Dit zit er allemaal in een sigaret.

https:

Longziekten

Trilhaartjes in de longen houden de longen schoon. Door teer raken deze beschadigd. 

Veroorzaakt: 

• Benauwdheid 
• Hoesten
• Longkanker
• COPD

Luchtwegen vernauwd en beschadigd 

80% door roken en elk jaar overlijden 6000 mensen

Quiz; Waar of niet waar?

Een pakje sigaretten kost gemiddeld €6,00.

1. Waar
2. Niet waar

Je kunt al na enkele sigaretten verslaafd raken.

1. Waar
2. Niet waar

Fabrikanten voegen smaakjes toe om sigaretten lekkerder te maken.

1. Waar
2. Niet waar

Sigaretten worden gemaakt van de bladeren van de tabaksplant.

1. Waar
2. Niet waar

Teer zorgt ervoor dat er meer zuurstof in je longen komt.

1. Waar
2. Niet waar

Verslaafd zijn aan roken betekent dat je niet zonder sigaretten kunt.

1. Waar
2. Niet waar

De waarschuwingen op de sigarettenpakjes zijn wettelijk verplicht.

1. Waar
2. Niet waar

Van roken word je rustig.

1. Waar
2. Niet waar

Van meeroken kun je geen kanker krijgen.

1. Waar
2. Niet waar

De belangrijkste ziekten die je door roken kunt krijgen zijn kanker, hart- en vaatziekten.

1. Waar
2. Niet waar

Als je verslaafd bent, kun je nooit meer stoppen met roken.

1. Waar
2. Niet waar

Wist je dat er twee mensen per uur doodgaan door te roken?

Rokers kunnen erg ziek worden. 

Zo ziek dat ze dood gaan. 

De meeste rokers gaan dood aan longkanker. 

Er zijn ook rokers die doodgaan aan andere ziekten, zoals de hart- en vaatziekten. 

Er sterven per jaar wel 19.000 mensen aan ziekten die ze hebben gekregen door te roken. 

Dat zijn meer dan twee mensen per uur!

Noem 2 dingen die snel beter worden als je stopt met roken.

Wat vind jij?

Ben je het ermee eens of niet?

Roken is asociaal.

Roken is gezellig.

Roken is stoer.

Ik ben benieuwd hoe het is om te roken.

Ouders mogen niet roken waar kinderen bij zijn.

Als je goed wilt worden in je sport, moet je zeker niet gaan roken.

Iedereen moet zelf weten of hij wel of niet rookt.

Als iedereen van mijn vrienden zou roken, zou ik ook roken.

Je bent stoer als je 'nee' zegt wanneer iemand je een sigaret aanbiedt.

Rook niet campagne

Hoe kun jij iemand overtuigen niet te gaan roken? Bedenk 2 manieren.

Noem 2 dingen die je hebt geleerd deze les.