Paragraaf 9.1 - Ongezond [3]

9.1 Ongezond

Leerdoel(en) van deze les:

• Je kunt beschrijven wat een gezonde levensstijl is
• Je kunt uitleggen wat verslaafd zijn betekent 

9.1 Ongezond

Wat is een gezonde levensstijl?

• Levensstijl > al je gewoonten van eten, drinken, roken, slapen, (school)werk, bewegen en ontspannen.
  - je levensstijl kies je zelf
  - gezonder leven? > levensstijl aanpassen

9.1 Ongezond

Waarom gebruik je genotmiddelen?

• Genotmiddelen > alcohol, sigaretten, drugs, snoep en koffie
  - slecht voor je gezondheid
  - kunnen verslavend zijn > moeilijk mee te stoppen > afhankelijk
• Afhankelijk / verslaafd
  - lichamelijk afhankelijk > lichaam kan niet meer zonder > ontwenningsverschijnselen bij stoppen van genotmiddel (rillen, hoofdpijn, zweten)
  - geestelijke afhankelijk > gevoel niet meer zonder te kunnen > steeds aan denken en slecht humeur

9.1 Ongezond

• Wat? Maken 9.1 – Opdracht 1 t/m 7
• Hoe? Blz. 119 t/m 122
• Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
• Tijd? 15 minuten
• Uitkomst? Opdracht 1 t/m 7 is af. 

• Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).

9.1 Ongezond

Leerdoel(en) van deze les:

• Je kunt beschrijven wat de gevolgen zijn van alcohol en roken

9.1 Ongezond

Welke gevolgen heeft alcohol?

• Alcohol > bier, wijn, likeur, cocktails en sterkedrank
  - komt in je bloed terecht
  - wordt in je lever afgebroken
  - beïnvloedt zenuwen (hersenen, spieren, andere organen)
  
  
• Aangeschoten > +/- 1 tot 5 glazen > zicht minder, geheugen minder, coördinatie minder
• Dronken > +5 glazen > zicht nog slechter, geheugen nog slechter, coördinatie nog slechter

9.1 Ongezond

Wat zijn de gevolgen van roken?

• Nicotine
  - verslavend
  
• Koolstofmonoxide
  - neemt plaats in van zuurstof
  - minder zuurstof in het bloed
  - cellen krijgen minder zuurstof
  
• Teer > bruin/zwarte laag op de slijmvliezen en wand van longblaasjes
  - minder zuurstof naar het bloed
  - kans op ziekten neemt toe > longkanker

9.1 Ongezond

• Wat? Maken 9.1 – Opdracht 8 t/m 17
• Hoe? Blz. 123 t/m 126
• Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
• Tijd? 20 minuten
• Uitkomst? Opdracht 1 t/m 17 is af. 

• Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).

9.1 Ongezond

Leerdoel(en) van deze les:

• Je kunt beschrijven wat de gevolgen zijn van drugs

9.1 Ongezond

Wat doen drugs met je?

• Drugs > beïnvloeden hoe je denkt, voelt en de wereld om je heen waarneemt
  
  
• Effecten van drugs
  - Stimulerende middelen; zenuwstelsel werkt sneller; xtc en speed
  - Verdovende middelen; zenuwstelsel werkt langzamer; GHB en wiet (blowen)
  - Bewustzijnsverandering; werking van hersenen veranderd, stemming anders, hallucineren; paddo’s.

9.1 Ongezond

• Wat? Maken 9.1 – Opdracht 18 t/m 23
• Hoe? Blz. 127 t/m 129
• Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
• Tijd? 15 minuten
• Uitkomst? Opdracht 18 t/m 23 is af. 

• Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).