vitaliteitsbegeleider les 1 en 2 periode 1

Beroepsvitlaliteit
1 / 39
suivant
Slide 1: Diapositive
WelzijnMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 39 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

Beroepsvitlaliteit

Slide 1 - Diapositive


4 periodes!! 

Vitaliteit in Beeld


SPINNEWEB 2.0

Lichaamsfuncties
Mentaal welbevinden
Zingeving
Kwaliteit van Leven
Meedoen
Dagelijks functioneren

Slide 2 - Diapositive

beroepsvitaliteit

4 perioden
3 lessen in 10 weken
samen met Burgerschap

Slide 3 - Diapositive

beroepsvitaliteit 

Gezondheid, voeding, beweging, welvaart etc.. 

Via je telefoon is de les interactief! 

Reader 

Slide 4 - Diapositive

Waarom tegenwoordig zoveel over vitaliteit en gezondheid?
Ineens moeten er vitaliteitsbegeleiders komen

Personal trainers komen bij bij bosjes uit de grond.. 

Waarom? 

Slide 5 - Diapositive

Genotsmiddelen en de rem in onszelf.. 

Slide 6 - Diapositive

Balans

Vitaliteit wil zeggen "balans in je leven"
Fysiek
Mentaal
Sociaal

Slide 7 - Diapositive

gezond eten
verder in te vullen


Slide 8 - Diapositive

Gezond leven
Een gemiddeld pakje sigaretten kost ongeveer € --,- daarvan gaat 79% naar de belasting,

€-,-- in dit geval. 

Kortom; een pakje sigaretten zonder belasting kost € -,--. 

Slide 9 - Diapositive

Suikertaks
Wereldwijd hebben 43 landen een ‘suikertaks’ waardoor suikerrijke producten extra zijn belast in de hoop dat men minder snel geneigd is om deze te kopen. 

Het doel is om overgewicht tegen te gaan en dus ook diabetes, hart en vaatziekten en gaatjes in tanden. 

Wat zal een gevolg kunnen zijn voor de zorgkosten? 

Slide 10 - Diapositive

Wij mensen zijn lui en daar kunnen we ziek van worden..  

Slide 11 - Diapositive

Of iets er tussenin? 

Slide 12 - Diapositive

Wat is gezond?
A
Niet te dik , niet te dun
B
Geen ziekte hebben
C
Fysiek en emotioneel in balans zijn
D
Geen pijn hebben

Slide 13 - Quiz

Hoe hoog zijn de zorgkosten in Nederland per jaar?
A
10 miljard euro
B
20 miljard euro
C
50 miljard euro
D
100 miljard euro

Slide 14 - Quiz

Dit is €5900 per Nederlander!!!!

Slide 15 - Diapositive

Hoe onderhoud jij jezelf?

Slide 16 - Diapositive

Wanneer worden wij ons ervan bewust dat ook wij onszelf moeten onderhouden? 
STOPTOBER ACTIE

Longkanker of een hartfinfarct is de beste motivatie om te stoppen met roken? 

Maar waarom niet eerder, je weet dit toch? 

Slide 17 - Diapositive

Goed gedrag nemen we over, slecht gedrag helaas ook... 
Roken, drinken etc... 

Slide 18 - Diapositive

1

Slide 19 - Vidéo

01:20
Zal de dame deze man het gedrag aanleren?
A
ja
B
nee

Slide 20 - Quiz

Hoe fit ben jij van schaal 1 tm 10?
Ik noteer het gemiddelde

Slide 21 - Question ouverte

0

Slide 22 - Vidéo

Slide 23 - Diapositive

SPINNEWEB 2.0
Vul je eigen model positieve gezondheid in  

Vertel er ook bij waarom je tot deze cijfers bent gekomen! 

Slide 24 - Diapositive

Les 2

Slide 25 - Diapositive

Voeding

We eten per jaar 10x ons lichaamsgewicht. 
Daar valt dus veel winst 'of verlies' te behalen! 


Slide 26 - Diapositive

Wat is volgens jou gezonde voeding?

Slide 27 - Question ouverte

Wat levert de meeste Kcal?
1 gr eiwit, 1 gr khd,
1 gr vet of 1 gr alcohol?
A
Alcohol
B
Vet
C
Koolhydraat
D
Eiwit

Slide 28 - Quiz

                                        Fit blijven... Welke activiteiten ga je doen?

Slide 29 - Diapositive

 3,5 miljoen blessures in Nederland.

Iets minder dan de helft van alle blessures lijdt tot ziekteverzuim.

28% van de gevallen 2 weken ziekteverzuim
18% meer dan 2 weken ziekteverzuim

Hoewel de kosten bij sportblessures hoog zijn, weegt het gezondheidsvoordeel zwaarder dan de kosten.

Sport en blessures in 2009

Slide 30 - Diapositive

Meedoen en er niet alleen voor staan

Slide 31 - Diapositive

Dagelijks functioneren en mentaal welbevinden

Slide 32 - Diapositive

Slide 33 - Diapositive

En niet over alles heb je zelf de regie.. 

Slide 34 - Diapositive

Een beperking hebben

Slide 35 - Diapositive

Welk milieu/ sociale groep kom je uit? 

Slide 36 - Diapositive

Je vrienden

Slide 37 - Diapositive

Je genen

Slide 38 - Diapositive

Maak een tweetal
Schrijf op wat jij denkt dat een geschikte sportieve activiteit is voor blinden om te doen? 

we presenteren dit aan elkaar om de beurten in de klas! 

Slide 39 - Diapositive