Cette leçon contient 34 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 3 vidéos.
La durée de la leçon est: 60 min
Éléments de cette leçon
7.1Gezond eten
Slide 1 - Diapositive
Na vandaag kan je:
De zes voedingsstoffen benoemen
Uitleggen wat beschermende stoffen/ brandstoffen en reservestoffen zijn en in welke voedingsmiddelen deze zitten.
De schijf van 5 uitleggen en toepassen.
Slide 2 - Diapositive
Bruikbare bestandsdelen
Bouwstoffen
Groei en ontwikkeling en herstel
Brandstoffen
Energie
Reservestoffen
Opgeslagen in het lichaam
5 groepen
Eiwitten, koolhydraten, vetten, mineralen en water
Slide 3 - Diapositive
Voedingsvezels –> afkomstig van planten
Leveren geen voedingsstoffen en kunnen niet verteerd worden in de dunne darm.
30 tot 40 gram voedingsvezels per dag
Goede darmwerking
Goed gewicht
Goed tegen hartziekten en diabetes
Slide 4 - Diapositive
Slide 5 - Diapositive
Bouwstoffen
Vorming cytoplasma -> Vloeistof waarin alle celonderdelen liggen.
Brandstoffen
Slide 6 - Diapositive
Brandstoffen
Bouwstoffen
Reservestoffen
Slide 7 - Diapositive
Brandstoffen
Bouwstoffen
Reservestoffen -> Onder je huid en tussen organen
Slide 8 - Diapositive
Bouwstof
Je lichaam -> ongeveer 60% water
Vervoeren van stoffen
Slide 9 - Diapositive
Bouwstof
Beenderen – kalk
Stevigheid (hardheid)
Beschermende stof
Slide 10 - Diapositive
Bouwstof
Beschermende stof
Letters
A, B, C, D en K
Slide 11 - Diapositive
Is kaas een voedingsmiddel?
A
ja
B
nee
Slide 12 - Quiz
Is kaas plantaardig of dierlijk?
A
plantaardig voedingsmiddel
B
dierlijk voedingsmiddel
Slide 13 - Quiz
Wat is een goede eigenschap van voedingsvezels?
A
Ze helpen infectieziekten tegengaan.
B
Ze voorkomen verstopping.
C
Ze helpen bij de bloedstolling.
D
Ze verbeteren de nierwerking.
Slide 14 - Quiz
Alle voedingsstoffen zijn........
A
brandstoffen
B
reservestoffen
C
bouwstoffen
D
beschermende stoffen
Slide 15 - Quiz
Welke voedingsstoffen zijn brandstoffen?
A
alle voedingsstoffen
B
koolhydraten
C
vetten
D
eiwitten
Slide 16 - Quiz
Welke voedingsstoffen houden je gezond?
A
vetten
B
vitamines
C
mineralen
D
koolhydraten
Slide 17 - Quiz
Vetten
Eiwitten
Koolhydraten
Water
Mineralen
Vitaminen
Slide 18 - Question de remorquage
De schijf van 5
Slide 19 - Diapositive
0
Slide 20 - Vidéo
Slide 21 - Vidéo
Slide 22 - Vidéo
Er zit 25 gram suiker in 1 blikje Energy. Ook zitten er zuren in die je gebit aantasten. Het drinken van energiedrankjes, vergroot de kans op overgewicht en suikerziekte. Maak een eetwissel, wat kan je beter drinken in de plaats van Energy Drink?
Slide 23 - Question ouverte
In chocopasta zit veel suiker en verzadigd vet. Daarom staat het niet in de Schijf van Vijf. Maak een eetwissel; Wat kan je beter op je brood doen?
Slide 24 - Question ouverte
Voeding heeft invloed op de gezondheid. Wat is de schijf van 5?
A
Schiet schijf
B
Een spel
C
Schijf met ziektes
D
Voedingsadvies
Slide 25 - Quiz
De schijf van vijf bestaat uit ... vakken
A
4
B
6
C
5
D
7
Slide 26 - Quiz
Uit welk vak van de schijf van 5 mag je het meeste eten?
A
Gele vak
B
Paarse vak
C
Groene vak
D
Blauwe vak
Slide 27 - Quiz
In welk vak van de schijf van 5 hoort Broccoli?
A
Groente en fruit
B
Zuivel
C
Brood en graan
D
Vetten
Slide 28 - Quiz
In welk vak van de schijf van 5 horen eieren?
A
Groente en fruit
B
Dranken
C
Brood en graan
D
Zuivel
Slide 29 - Quiz
Uit welk vak van de Schijf van 5 heb je het minste nodig?
A
Drinken
B
Boter en olie
C
Zuivel, noten en vis
D
Brood, aardappelen en graanproducten
Slide 30 - Quiz
Wat drink jij aan Energy drank?
A
niks
B
ieder week 1
C
elke dag 1
D
elke dag meer dan 1
Slide 31 - Quiz
Energy drank bestaat ............. uit suiker en cafeïne
A
niet
B
geen cafeïne
C
een beetje
D
hoofdzakelijk
Slide 32 - Quiz
Hoeveel suikerklontjes zit er in een blikje Energy drinken