Opvoeding 2.4

• Opvoeding
• MBO
• Studiejaar 1

Opvoeding 

Periode 2

Week 4

6.4 Gezonde voeding en genoeg beweging 

blz. 222

Lesdoelen 2.4.

• Je weet wat gezonde voeding is
• Je kent het belang van beweging
• Je bent je bewust van je rol bij het stimuleren van gezonde voeding bij kinderen

Gezond gedrag

Een goede gezondheid van kinderen en jongeren is belangrijk. Op jonge leeftijd wordt een belangrijke basis gelegd voor de toekomstige (on)gezondheid. Een deel van de gezondheidsproblemen op volwassen leeftijd is al in de jeugd te voorkomen, of uit te stellen, door gezond gedrag te stimuleren.

Wat versta jij onder gezonde voeding?

Opdracht in groepen

Bedenk met elkaar een leuke traktatie voor de kerstviering op jouw stage die past bij een of meerdere schijven uit de schijf  van vijf. 

Buitenspelen is gezond

• vitamine D
• motorische ontwikkeling
• uitlaadklep voor teveel energie
• tegengaan stress
• voorkomt overgewicht
• helpt om beter te kunnen leren!

Opdracht beweging

Bedenk in 3 minuten een energizer met elkaar!

Stimuleren gezond gedrag

• voorlichting
• geef het goede voorbeeld
• gezonde projecten

 Vignet kenmerk Gezonde school en/of opvang voor scholen die dat heel gestructureerd  doen. 

Het is gozond om buiten te spelen voor kinderen omdat

1. Ze ontvangen vitamine D
2. Ze leren met andere kinderen spelen
3. Ze ontwikkelingen de motoriek
4. Ze leren het weer kennen

Een school krijgt een vignet Gezonde school certificaat als

1. als ze dagelijks fruit eten
2. Als de docent met de leerlingen mee eet
3. Als er structureel aandacht wordt besteed aan de gezondheid van leerlingen
4. Als ze gratis gezond eten krijgen op school

Eindopdracht week 4

School is dé plek om kinderen en jongeren bewust te maken van gezonde en duurzame voeding. Werken aan gezondheid draagt bij aan betere schoolprestaties, minder schooluitval en een gezondere leefstijl. Op https://www.voedingscentrum.nl/professionals/gezond-op-school.aspx  zijn tips en gratis lesmaterialen voor voedselonderwijs te vinden.

Bedenk met behulp van deze tips een activiteitenreeks voor jouw doelgroep waarmee leerlingen bewust worden gemaakt van een gezond eetpatroon.

(minimaal 5 activiteiten met toelichting) 

www.voedingscentrum.nl