8-2 hh + hand oog coordinatie + challenge

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

7-2-2021

Is het gelukt om je strava challenge te doen?

1. Ja
2. Nee helaas niet

Wel gedaan: Leuk, wat heb je gemaakt?
Niet gedaan: Waarom is het niet gelukt?

Weet je nog waar NEAT voor stond?

1. Non-Exercise Activity Thermogenesis
2. Non-Exercise Always Thermogenesis
3. Non-Every Activity Thermogenesis
4. Non-Exercise Activity Theme

Wat valt niet onder NEAT?

1. Traplopen
2. Fietsen naar school
3. Naar het toilet lopen
4. Voetbaltraining

Welk beroep heeft niet zo'n hoge NEAT?

1. Politie agent
2. Buschauffeur
3. Postbode
4. Gymdocent

Waarom krijg je spierpijn?

1. Omdat er melkzuur in zit
2. Omdat er kleine scheurtjes in je spier komen
3. Omdat je spier lui was
4. Omdat je niet fit bent

Op welke dag heb je vaak de meeste spierpijn?

1. Dezelfde dag nog
2. De eerste dag erna
3. De tweede dag erna
4. De derde dag erna

Van welke activiteit zul je het minste spierpijn krijgen?

1. 1 uur kracht training
2. 1 uur yoga
3. 1 uur wandelen

Wat is geen manier om spierpijn te voorkomen?

1. Goede warming-up
2. Je spieren warmhouden door juiste kleding
3. Starten met een sprint
4. Rekken en strekken

Aan de slag met oog-hand coördinatie 

Challenge!