Cogitraining les 2

• L.O.
• Secundair onderwijs

Cogitraining les 2 

herhaling les 1 met bal 

pas binnenkant voet 

dribbelen en drijven 

coronaproof  

Anne Bottequin

5 3LO:23 nemen leiding over en aanvaarden leiding van medeleerlingen in bewegingssituaties 9 bepalen zelfstandig en in overleg met anderen oefen- en spelregels (T).

40 3LO:15* ervaren duurzame bewegingsvreugde op basis van competente deelname aan verschillende bewegingsactiviteiten

49 3LO:1 passen in nieuwe bewegingssituaties gezamenlijk afgesproken spelregels toe.

54 3LO:2 schatten vaardigheden en beperkingen van anderen in en handelen hier naar .

118 3LO:9 passen eerder geleerde vaardigheden toe in andere doelspelen 

1 lopen tot je weer op je oorspronkelijke plaats staat 

2/ Huppelen en tg 2 An vw roteren 

3/ / Huppelen en tg 2 An  rw  roteren

4/ huppelen en armen re en li actief zijd .  zwaaien ( gooien)

5/ zijw kruispassen voor en rgw ( bekken losmaken)

6/ Vw stappen met hoge knie inzet ( quasriceps )

7/ K lift maar rotatie naar buiten + polka pas  (r-l)

8/ 7/ K lift maar rotatie naar binnen  + polka pas (r-l)

9/ 3 pas stap + rw battement ( let op niet te hoog)

OPWARMING

Anne Bottequin

1 Herhaling van looppatroon uit les 1 

Anne Bottequin

KERN  

kiezen vrije ruimte/ dribbelen 

 Idem met de bal aan de voet dribbelen  en aansluiten aan volgende rij en gewoon bal aggeven 

( kiezen vrije ruimte/ dribbelen en pas binnen kant voet )

starten per 2  boven -onder 

daarna links rechts 

dribbel recht naar midden 

wanneer midden voorbij pas naar speler in de hoek 

https://youtu.be/-nW82nxkLPM

oefenvorm 

oefenvorm 

slot  4 min 

De spelers met bal proberen de overkant te bereiken.

oversteken is & doelpunt 

Is de speler de bal kwijt (of wordt hij getikt), dan

wordt hij verdediger (jager) en is hij zijn doelpunten

kwijt

 TIP “Kijk goed waar de verdedigers staan.”

 “Speel de bal niet te ver vooruit”.