Voorbereiden toetsweek - les voor twee mentoruren

• Mentorles
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1-3

Les 1: Voorbereiding op de toetsweek

Toetsweek 1-5 juli

Klassenvertegenwoordigers mailen alle docenten voor toetsstof! 

Exacte schema wordt z.s.m. gemaild.

Wat gaan we vandaag doen:

• Tips voor plannen en organiseren van een toetsweek
• Tips voor concentratie en ontspanning tijdens de toetsweek 

De marathon

Waar denk je aan bij het rennen van een marathon?

Schrijf op!

Maak een mindmap met de associaties van de leerlingen op het bord en refereer hier meerdere malen naar tijdens de les

Wat heb je nodig voor goede prestatie? Hoe bereid je je voor? Wat doe je wel en wat absoluut niet?

De toetsweek

Waar denk je aan bij de toetsweek? 

Schrijf op!

 Leg de link tussen het trainen naar een marathon en de toetsweek (o.a. op tijd beginnen, doorzettingsvermogen, trainen van spieren staat gelijk aan trainen hersenen, met 1 ding tegelijk bezig zijn tijdens het trainen, focus op het einddoel én de weg erheen, belang van voeding en slaap)

Hoe denk jij over de toetsweek?

1. Het gaat me niet lukken...
2. Ik weet alles al...
3. Ik ga mijn best doen...
4. Ik kan het niet...
5. Ik mag fouten maken...
6. Ik doe het altijd fout...
7. Ik ben slecht in...
8. Iets anders, namelijk:

Denk 1 minuut na, schrijf de nummers op die voor jou van toepassing zijn.

Hoe denk jij over de toetsweek?

Kijk nog eens terug naar het lopen van de marathon. Welke gedachtes zouden je niet helpen? Met welke gedachtes zou je het gaan halen?

Planning maken.

Mij aan mijn planning houden.

Herhalen.

Hoofd koel houden

Geen stress!

Zet deze gedachtes in twee rijtjes: gedachten die helpen en gedachten die niet helpen.

Mindset

Wie leest voor?

Ik kan het, zolang ik rustig blijf en mij aan mijn planning houd! 

Dit is een MINDSET. Een mindset is een verzameling van al jouw overtuigingen en gedachten waardoor je op een bepaalde manier denkt. Je mindset wordt gevormd door alle gebeurtenissen die je tot nu toe hebt meegemaakt. Dit noemen we ook wel de betekenis die jij aan ervaringen en woorden geeft.

Mindset: probeer eens om te zetten...

1. "Ik kan het niet!"                         ----> ... ?
2. "Dit is te moeilijk!"                     ----> ... ?
3. "Ik ga dit nooit snappen!"      ----> ... ?
4. "Ik heb een fout gemaakt."   ----> ... ?
5. "Dit is goed genoeg."               ----> ... ?
6. "Die TW is nieuw en eng."      ---->..?

Wat is 1 minuut?

Zet als docent een stopwatch. Geef de instructie dat leerlingen hun vinger moeten opsteken als ze denken dat precies 1 minuut voorbij is. Sommige leerlingen zullen eerder hun vinger opsteken, andere later. Deel met elkaar dat tijd moeilijk in te schatten is. Tijd kan immers voorbij vliegen of juist heel lang duren. Plannen en inschatten van tijd is daarom lastig

Plannen

Stel dat jullie 40 woordjes voor Frans moeten leren. 

Wat zou jij een klasgenoot aanraden om qua tijd hiervoor in te plannen?

Schrijf het aantal minuten op. (Niet in je hoofd dus, maar echt opschrijven)

Het blijkt dat mensen zichzelf overschatten als ze zichzelf een tijd geven hoe lang ze nodig hebben, maar als ze dit voor een willekeurig persoon zouden inschatten ze dit beter doen.

Bespreek met de klas wat het verschil is tussen overschatten en onderschatten

Plannen

Stel dat jullie 40 woordjes voor Frans moeten leren. 

Hoeveel tijd zou jij voor jezelf daarvoor inplannen? 

Schrijf het aantal minuten op. (Niet in je hoofd dus, maar echt opschrijven)

Het blijkt dat mensen zichzelf overschatten als ze zichzelf een tijd geven hoe lang ze nodig hebben, maar als ze dit voor een willekeurig persoon zouden inschatten ze dit beter doen.

Bespreek met de klas wat het verschil is tussen overschatten en onderschatten

Plannen

Zat er verschil in wat jij aanraadde en in wat jij voor jezelf op schreef?

Ben jij iemand die eerder iets overschat of eerder iets onderschat?

Het blijkt dat mensen zichzelf overschatten als ze zichzelf een tijd geven hoe lang ze nodig hebben, maar als ze dit voor een willekeurig persoon zouden inschatten ze dit beter doen.

Bespreek met de klas wat het verschil is tussen overschatten en onderschatten

Les 2: Voorbereiding op de toetsweek

Toetsweek 1-5 juli

Klassenvertegenwoordigers mailen alle docenten voor toetsstof! 

Weten jullie al meer over de toetsstof?

! Weet je nog.. die marathon?

Je hersenen zijn spieren

Wat zou er gebeuren als je …

• De nacht voor een hardloopwedstrijd 2 uur zou slapen?
• Je alleen de dag voor de wedstrijd zou trainen?

Dus...

• Leer de stof op minstens twee verschillende manieren.
• Begin liever te vroeg, dan te laat.
• Wissel leer en maakwerk af.
• Leer geen drie talen op een dag, wel bijv. wiskunde en Nederlands.
• Neem pauzes tussen je “sets” en herhaal.
• Liever vaker kort, dan één keer lang!
• De dag voor de toets is een herhaal dag, plan geen nieuwe stof!
  

Tips voor concentratie 

Welke 3 tips kan jij bedenken om je goed te kunnen concentreren tijdens het leren thuis?

Schrijf ze op!

Tips voor concentratie

• Zorg voor een vaste, rustige plek (stil, alleen spullen die je echt nodig hebt).
• Gebruik een timer voor werktijd en pauzetijd (Tip: Pomodoro of Powerfocus app).
• Maak een routine met kleine doelen en volg deze gedachteloos op (eerst ga ik .. daarna..)
• Begin gewoon. Uitstellen gaat je niet helpen om het af te krijgen.
  
• Werk aan één taak tegelijk, begin met de belangrijkste taak.
• Praat hardop tijdens het werken/leren. Dit helpt je brein om je aandacht erbij te houden.
  

De pomodorotechniek

Een Italiaanse student genaamd Francesco heeft deze techniek ooit bedacht. Wist je dat tomaten in het Italiaans Pomodori zijn? Je zult je nu misschien wel afvragen wat een tomaat met een leertechniek te maken heeft?

Eigenlijk niet zoveel. Behalve dat Francesco de kookwekker (in de vorm van een tomaat) gebruikte om zijn tijd op te delen in blokken. Hierdoor werd hij veel productiever.

Waar leer jij?

1. Met anderen om mij heen

2. In stilte

3. Aan de keukentafel

4. Aan de eettafel

5. Op de bank

6. Op mijn eigen kamer

7. Op huiswerkbegeleiding

8. Op school

9. Met muziek op

Rustig of druk, muziek of geen muziek, slaapkamer of woonkamer bepaalt voor een heel groot gedeelte of jij je kunt concentreren..

Hier heb je zelf invloed op. Door dingen uit te proberen kom je erachter welke omgeving voor jou goed werkt. 

Muziek op of niet?

Muziek kan heel goed werken als je je wilt concentreren.

Een paar tips:

• Luister klassieke muziek
  
• Luister muziek met 60 beats per minuut. Dit staat ongeveer gelijk aan je hartslag en helpt je om in een ritme te komen
• Voor veel mensen werken rap en muziek met stemmen niet goed om in een goede concentratie te komen. De stemmen werken vaak afleidend.
  
• Wil je per se muziek met stemmen horen? Luister dan muziek die je goed kent zodat de stemmen je hersenen niet afleiden.

Pauzes nemen

Vergeet geen korte pauzes te nemen, deze zijn super belangrijk om je voor langere tijd te kunnen concentreren.

Schrijf op:

- Wat werkt goed in een pauze?

- Wat kan je beter niet doen in een pauze?

En hoe moet ik dan leren?

In je opstartboekje (bijlage) staan tips per vak! 

Je kan het natuurlijk ook aan je docent vragen! 

Schrijf nu in je schrift per vak een tip (of trucje) op, waardoor jij beter leert.

Ned, Eng, Fa, Gs, Ak, Wis, Nask, Bio 

Les 3

Planner maken!

Plannen

We maken een planner voor de komende periode. Deze schrijven we op papier.

STAP 1: Bedenk per vak hoeveel tijd en leermomenten jij nodig hebt voor de toets.

STAP 2: Blokkeer alle momenten in de planner dat je les hebt en dat je vaste afspraken hebt.

(TO DO)

STAP 3: Vul alle vakken in en ook hoelang jij daarvoor gaat leren. Vergeet niet te herhalen.

STAP 4: Geef elk vak een eigen kleurtje. 

Plannen

Leer elke dag: minstens een half uur en maximaal vier uur. 

Houd je aan je planning! Dat geeft rust in je hoofd en je weet zeker dat je voldoende tijd hebt besteed aan elk vak.

Als het een keertje niet lukt, probeer het op een ander moment in te halen.

Heel veel succes!