Hoe kom je voor jezelf op?

• Mentorles
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Studievaardigheden

- Welkom

- Check in van 10 minuten, groepjes van 4 maken!

- Terugblik vorige week (emotieregulatie)

- ''Hoe kom je voor jezelf op''

 

Emoties en hoe daar mee om te gaan

Emotieregulatie

benoemen waarom je voor jezelf mag opkomen

benoemen wanneer je wel of niet voor jezelf opkomt

op een goede manier voor jezelf opkomen

theorie opkomen voor jezelf

Studievaardigheden

14 maart

Opdrachten maken in het gele boek blz 40 t/m 43

Nabespreken van opdrachten

Hoe ging het?

Doel behaald?

Wat heb je (nog )meer geleerd?

Startopdracht

Bladzijde 40 van Tumult 

Sociaal-emotionele vaardigheden

Opkomen voor jezelf?

• 3 stappen (+ 1)-->
• Wees eerlijk in wat je denkt en voelt 
• Blijf rustig
• Geef een oplossing
• Wordt niet onredelijk, denk aan de emotie regulatie!

Kernopdracht 

Bladzijde 41

Nabespreken

Welke tips wil jij gebruiken in de toekomst?

Werken deze tips in elke situatie?

Rollenspel

Wanneer was het lastig om voor jezelf op te komen? 

Waardoor kwam dat?Voor de observeerders: wat zag je gebeuren

Wat zorgde ervoor dat de situatie een andere wending kreeg?

Evaluatie

• Hoe ging het?
• Doel behaald?
• Wat heb je (nog )meer geleerd?

maak van het probleem een feit

maak van het feit een mogelijkheid

benoemen waarom je voor jezelf mag opkomen

benoemen wanneer je wel of niet voor jezelf opkomt

op een goede manier voor jezelf opkomen

theorie opkomen voor jezelf

mentorles

19 maart

Opdrachten maken in het gele boek blz 40 t/m 43

Nabespreken van opdrachten

Hoe ging het?

Doel behaald?

Wat heb je (nog )meer geleerd?