Les 5 Vriendschappen en relaties

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaal Burgerschap

Vriendschappen en relaties

Wat is jou in het nieuws de afgelopen week het meeste opgevallen? Kan je niks bedenken kijk bijvoorbeeld op nu.nl

Aan het einde van deze les:

- Je hebt inzicht in het belang van hechting voor het kunnen aangaan van relaties.

- Je hebt inzicht in de verschillende verwachtingen van relaties.

- Je weet het verschil tussen introvert en extravert.

- Je kunt uitleggen welke culturele verschillen er zijn op het gebied van vriendschap.

Waarom? 

Het hebben van goede relaties is van belang voor jouw welbevinden, vitaliteit! 

Wat betekent vitaliteit?

Wat is er allemaal van invloed op iemands vitaliteit?

goede sociale netwerken, voeding, rust,  geluk, mentale gezondheid, gevoel van veiligheid, geen verslavingen, genotsmiddelen

Wat is er belangrijk aan een vriendschap?

goede sociale netwerken, voeding, rust,  geluk, mentale gezondheid, gevoel van veiligheid, geen verslavingen, genotsmiddelen

Vriendschappen en relaties

- je functioneert beter als je positieve energie krijgt vanuit je omgeving. 

- het blijkt onder andere dat je beter met stress kunt omgaan als je (goede) sociale relaties hebt. 

Maar sociale relaties aangaan en onderhouden gaat niet vanzelf.

Daar moet je zelf wel wat voor doen!

0

Wat is vriendschap?

Het draait om een positieve verbinding met de mensen om je heen. 

Kunnen we gelukkig zijn zonder mensen om ons heen?

Wetenschap toont aan dat liefde, geluk en relaties  een veel belangrijkere factor is dan het hebben van geld en dat mensen met een gezond sociaal leven zelfs ouder worden dan de mensen die geen gezond sociaal netwerk kunnen onderhouden. 

De piramide van Maslow

Eerst sociaal contact, dan status symbolen; Wil je rijk worden om zekerheid te krijgen,dan gaat het voor voor sociaal contact

Relaties zijn dus heel belangrijk

Sommige mensen vinden het moeilijk om een relatie te hebben: 

Bindingsangst    < ---> Verlatingsangst

Wat betekent dat? En hoe zou je dat kunnen merken? 

De oorzaak ligt vaak in de babytijd - onveilig gehecht. 

Hoe eenzaam ben jij?

Veel Nederlanders zijn weleens eenzaam.  

Heb jij voor jouw gevoel genoeg contacten, zijn er mensen die jou begrijpen? 

Test: Hoe eenzaam ben jij?

https://tests.quest.nl/psychologie/hoe-eenzaam-ben-jij

Redenen voor eenzaamheid?

1. Te weinig sociale contacten

2. Emotionele eenzaamheid: je mist een hechte, intieme band met personen om hem heen ("alleen voelen tussen mensen").

3.  Het ontbreken van zelfliefde: je zoekt mensen om niet met jezelf te hoeven zijn (alleen zijn voelt extra alleen).  

https://tests.quest.nl/psychologie/hoe-eenzaam-ben-jij

Niet iedereen heeft dezelfde behoefte aan sociaal contact. 

Hoe introvert/ extravert ben jij?

Test: Hoe introvert/ extravert ben jij?

https://tests.quest.nl/psychologie/hoe-eenzaam-ben-jij

Ben jij meer introvert of meer extravert?

Introvert

Extravert

        

 Link: npo kennis

Wat moet je doen?	Opdrachten Vitaal Burgerschap - Vriendschappen en relaties (zie planner of Canvas)
Hoe moet je het doen?	Bekijk de video's, lees de teksten, zoek op wat je niet weet en vorm een mening.
Hoeveel tijd heb je ervoor?	Tot 5 minuten voor het einde van de les
Hulp vragen aan?	Docent, lesmateriaal, AI, google, maar geef jouw eigen mening!
Wat als je eerder klaar bent?	Kijk op npokennis.nl en lees over een onderwerp dat jou interesseert.

Zelf werken: 

Leerdoelen behaald?

- Je hebt inzicht in het belang van hechting voor het kunnen aangaan van relaties.

- Je hebt inzicht in de verschillende verwachtingen van relaties.

- Je weet het verschil tussen introvert en extravert.

- Je kunt uitleggen welke culturele verschillen er zijn op het gebied van vriendschap.

En? 

Tot de volgende keer! 

Dan hebben we het over: 

Seksualiteit.