Burgerschap Kies 1: Thema 8 gezondheid les 2

• Burgerschapsonderwijs
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Gezondheid les 2

Wat is gezond eten en drinken eigenlijk?

Wat leer je deze les (doelen)?

• Dat gezond eten en drinken bij een gezonde leefstijl hoort;
• dat het niet gezond is om altijd te veel of te weinig te eten;
• wat een eetstoornis is 

Wat heb jij gisteravond gegeten en vind jij dat gezond?

Waar denk je aan bij
een gezonde leefstijl?

Gezond eten en drinken

Afwisselend eten is gezond.

• eet voldoende;
• sla geen maaltijden over;
• eet genoeg groente en fruit;
• eet niet te veel vet en suiker;
• drink genoeg water

Aan de slag

Opdracht 1 blz. 237 t/m 239

Deze opdracht maak je zelfstandig

Hoe kan je gezonder eten of drinken (tips)?

Over- en ondergewicht

15 % van de jongeren heeft overgewicht

50% van de volwassenen heeft matig tot ernstig overgewicht (bron: CBS 2021)

Wat kan volgens jou een
oorzaak zijn van overgewicht?

Wat kan volgens jou een
oorzaak zijn van ondergewicht?

Welke maatregelen kan school nemen om overgewicht te voorkomen?

Eetstoornis

Een eetstoornis is een ziekte waarbij iemand op heel ongezonde manier met eten bezig is.

Een eetstoornis kan heel ernstige gevolgen hebben.

Wat heb je geleerd van deze les?