Doelgroepen jongvolwassenen 1

• Doelgroepen
• MBO
• Studiejaar 3,4

De ontwikkeling als jongvolwassene

Wat weet jij van het leven tussen de 22 en 40 jaar?

Speel het jongvolwassen ontwikkelspel!

1. Ga naar LessonUp op je tweede scherm of je mobieltje
2. Vul de pincode ..... in
3. Klik op de witte pijl in het blauwe vakje

Spelregels:

• Voer je eigen voornaam in
• Antwoorden buiten de tijd gelden niet
• Speel het spel tot het eind mee

Hoe kan jij meespelen?

Hoe komt het dat sommige jongvolwassenen vaak minder fit zijn terwijl de psychomotorische vermogens in de vroege volwassenheid op
hun best moeten zijn?

1. Ze hebben het druk
2. Ze eten en drinken niet gezond
3. Ze bewegen niet genoeg
4. Ze hebben minder vrienden

Volgens de hartstichting beweegt één op de drie Nederlanders onvoldoende. Niet alleen kun je door te bewegen ernstige ziekten helpen te voorkomen, je houdt ook je gewicht en bloeddruk op peil (Feldman, pag. 6)

Afbeelding:

Deklub.nl (2020). De Klup Twente, DTZC en Aveleijn starten: Sportcarrousel voor jongvolwassenen. Geraadpleegd op 5 juni 2020, https://www.deklup.nl/nieuws/sportcarrousel-voor-jongvolwassenen/ 

Secundaire veroudering is:

1. Lichamelijke aftakeling die veroorzaakt wordt door omgevingsfactoren of individueel gedrag
2. Gezondheidsrisico's voor verkoudheden en andere lichte ongemakken
3. Afname van longcapaciteit door te weinig beweging
4. De veroudering na het 30ste levensjaar

Bron: Feldman, pag. 9

Welke getallen horen bij de oorzaak dat jongvolwassen 

mannen en vrouwen in 2016 zijn overleden?

9

78

27

102

Vervoer/verkeersongevallen

Zelfdoding

Hart en vaatziekten

Moord en doodslag

Enkele van de belangrijkste doodsoorzaken van mensen tussen de 25 en 30 jaar zijn kanker, hartziekten en vooral een hoog aantal 'uitwendige doodsoorzaken' waarbij naast verkeersongevallen een opvallend hoog aantal zelfmoorden eruit springt (Feldman, pag. 8).

Je bent 25 jaar en hebt eetproblemen. Je familie

en vrienden kunnen niet voldoende helpen. 

Bij welke voorziening kun je dan terecht?

Hulp voor eetproblemen krijg ik bij:

Psychische problemen https://www.113.nl/i/psychische-problemen-jongvolwassenen

Jongerenwerk.nl https://www.werk.nl/werkzoekenden/uitkering-aanvragen/uwv-dienstverlening/ww/jongeren

Regelhulp

https://www.regelhulp.nl/ik-heb-hulp-nodig/eetproblemen

6,6 procent van de personen tussen de 20 en 44 jaar lijdt aan overgewicht. Dat aantal stijgt snel naarmate men ouder wordt (Feldman, pag. 10).

Bron:

113.nl (2020). Psychische problemen jongvolwassenen. Geraadpleegd op 5 juni 2020, https://www.113.nl/i/psychische-problemen-jongvolwassenen

Werk.nl. (2020) Ik ben jonger dan 27 jaar. Geraadpleegd op 5 juni 2020, https://www.werk.nl/werkzoekenden/uitkering-aanvragen/uwv-dienstverlening/ww/jongeren

Rijksoverheid Regelhulp. (2020) 

Eetproblemen en eetstoornissen. Geraadpleegd op 5 juni 2020,

https://www.regelhulp.nl/ik-heb-hulp-nodig/eetproblemen

Wat is coping?

1. Omstandigheden die we stressoren noemen
2. Om kunnen gaan met stress
3. Hyperventileren
4. Onaangename bedreigingen

Coping is afhankelijk van een gecompliceerd samenspel tussen lichamelijke en psychologische factoren (Feldman, pag. 13).

Stressgerelateerde aandoeningen

Bovendien kan het immuunsysteem - het geheel van organen, klieren en cellen dat ons lichaam verdedigt tegen ziekte - beschadigd raken door stress (Feldman, pag. 15)

Afbeeldingen:

Young & Unlimited. (2020) Podcast over stress bij young professionals . Geraadpleegd op 13 juni 2020, https://www.youngandunlimited.nl/podcast-young-professionals/ 

Stichting Gezondheid. (2012-2020) Beste Oefeningen voor het Verlichten van Lage Rugpijn . Geraadpleegd op 13 juni 2020, https://stichtinggezondheid.nl/beste-oefeningen-voor-het-verlichten-van-lage-rugpijn/

Meulenberg Training & Coaching. (2020) Allergiën door stress - Verkoudheid, hooikoorts, hoesten en proesten.Geraadpleegd op 13 juni 2020, van https://ruudmeulenberg.nl/stress/allergien-door-stress/

Biowetenschappen en Maatschappij. (2019) Bouwen aan het brein. Geraadpleegd op 13 juni 2020, van https://www.biomaatschappij.nl/bouwen-aan-het-brein/

Jongvolwassenen hebben snel teveel stress door alles wat ze moeten doen: werk, huis, relaties, eten, sporten enz. Welke tip zou jij geven zodat de stress niet te veel wordt?

1. Een nieuwe baan zoeken
2. Een goed ritme van eten, slapen en werken
3. Praten met familie of vrienden
4. Maak van een moeilijke situatie een uitdaging

Twee verschillende tactieken zijn probleemgerichte coping waarbij de situatie rechtstreeks te veranderen. Een andere is de emotiegerichte coping, waarbij de emoties bewust gereguleerd worden (Feldman, pag. 16).

Hersenontwikkeling

De gemiddelde tijd voor de hersenen om uit te rijpen in de westerse cultuur is bij vrouwen 23 jaar en bij mannen 25 jaar.

Een stevige identiteit

heeft te maken met

de rijping van de

hersenen.

1. Juist
2. Onjuist

Bron hotspot: Tieleman, pag. 221

Afbeelding:

Biowetenschappen en Maatschappij. (2019) Bouwen aan het brein. Geraadpleegd op 13 juni 2020, van https://www.biomaatschappij.nl/bouwen-aan-het-brein/

De biologische veroudering bij jongvolwassenen 

verloopt niet synchroom. Wat blijft min of meer 

hetzelfde en wat neemt af?

Bloedtransport

Afname van het bloedtransport is mede afhankelijk van de levenstijl; hierbij kun je denken aan de mate van bewegen en de voedingsgewoonten.

Neemt af

Blijft min of meer hetzelfde

Nierfunctie

1

Gezichtsscherpte

2

Zenuwgeleiding

3

Bloedtransport

4

Maximale lichamelijke prestatie

5

Bron: Tieleman, pag. 209

Welke vorm van het denken vertonen jongvolwassenen volgens Labouvie-Vief?

1. Postformeel denken
2. Formeel operationeel denken
3. Abstract denken

'De vorm van intelligentie waarbij je denkhandelingen kan uitvoeren vanwege het gevolgde onderwijs en ervaring' heet....

1. vloeiende intelligentie (fluid intelligence)
2. gekristalliseerde intelligentie (crystallised intelligence)
3. kwalitatieve intelligentie
4. logische intelligentie

Hoe heet het proces waarbij informatie in langetermijngeheugen wordt opgeslagen?

Wat moet er in het vakje bij jongvolwassenen staan? 

Uitvoerend stadium 

stagnerend stadium 

Ontdekkend stadium

Uit welke drie belangrijke componenten bestaat intelligentie volgens Sternberg?

1. componentiele, experimentele en contextuele component
2. contextuele, introverte en extraverte component
3. experimentele, empirische en introverte component

Welke vorm van intelligentie zorgt ervoor dat wij empathie kunnen tonen?

De hersenen bij jongvolwassenen zijn al volgegroeid. 

Ja

Nee

Jongvolwassenen Sociale ontwikkeling

- Verloop van relaties

- Wil ik kinderen?

-Een beroep kiezen

- Relaties aangaan

Waar of niet waar

Intimiteit, passie en beslissingen/verbintenis vormen met elkaar de liefde

Volgens Erikson is de identiteitsvorming nog niet compleet als een jongvolwassenen angst heeft om relaties aan te gaan. 

Werk beïnvloed niet de keuze om  kinderen te nemen

Niet waar

Waar 

Waar

Maak een woordweb, schrijf alles op wat jij al weet over de sociale ontwikkeling bij jongvolwassenen.

Sociale ontwikkeling

 Er bestaan verschillende soorten liefde welke soort liefde past bij welke uitspraak.

Genieten van relatie en gezelschap zonder seksuele belangstelling. Er is wel intimiteit en verbintenis aanwezig maar geen passie. 

Zo kun je je voelen tegenover degene die je kaartje controleert in de bioscoop. Er is geen passie, intimiteit of verbintenis aanwezig

Kort met elkaar omgaan, nog geen plannen voor gezamelijke toekomst. Er is wel passie en intimiteit aanwezig maar nog geen verbintenis. 

Gerangeerd huwelijk of echtpaar dat bij elkaar blijft voor de kinderen. Er is geen intimiteit en passie meer aanwezig alleen verbintenis.

Romantische liefde

Kameraadschappelijke liefde

Lege liefde

Geen liefde.

Maria en Koen zijn sinds 8 jaar getrouwd. Maar de laatste tijd gaat het niet goed tussen hen en maken ze veel ruzie. Om hun relatie te ‘redden’ besluiten ze een kind te krijgen. Is dit een verstandig besluit?

1. Ja, want het neemt het huwelijksgeluk toe wanneer er een kind geboren wordt.
2. Ja, want doordat de aandacht op het kind gericht zal zijn, zullen ze minder ruzie met elkaar maken.
3. Nee, want wanneer er voor de geboorte van een kind huwelijksproblemen zijn, die na de geboorte groter worden en de relatie verslechtert
4. Nee, want het kind heeft een grotere kans om mishandeld te worden.

Veel jongvolwassenen kunnen door stress verslaafd raken aan bepaalde middelen welke hulp kunnen ze dan zoeken

Meerdere antwoorden zijn juist

1. Praatgroep
2. Jeugdkliniek
3. Afkickkliniek

Welke factoren geven motivatie om te werken bij jongvolwassenen

1. Behoefte aan geld
2. Arbeidsvreugde en persoonlijk belang