WP TR3 - Workshop 3 (fysiek)

• Lichamelijke opvoeding
• MBO
• Studiejaar 4

Teksta

KNZB Opleiding TR3 Waterpolo

Workshop 3

Programma

Waterpolo bekijken vanuit de Waterpololeerlijn.

Jaarplan verder invullen en verdiepen van de mentale vormfactor en groepsdynamica.

Pauze

Coachen van wedstrijden

Praktijk (zwemzaal) - Deelnemers geven les

Maken van een jaarplan

Techniek/tactiek 

- focus op 6x6 aanval en 6x6 verdediging

Inspiratie en opdrachten momenten tussen WS 3-4-5

1) MATCHEN MAAR!! 

Match, overleg en schrijf de 24 wedstrijdsituaties op bij de juiste Hoofdtactiek.

Leerlijn Waterpolo & opdrachten

2) DE MARKTKOOPMANVROUW

Verkoop de antwoorden van de opdrachten voor vandaag....

60 min

Overzicht van het invullen en uploaden van de PvB's op KNZB FlowSparks m.b.t. opleiding trainer 3 waterpolo.

Tot nu toe.

Overzicht hoe het nu op FS staat??

10 min

Vormfactoren

Coachen v. wedstrijden

50 min

• Bereidt wedstrijden voor;
• Begeleidt sporters bij wedstrijden;
  
• Geeft aanwijzingen;
• Handelt formaliteiten af.

Jaarplan maken

1) Leg de kaartjes bij Macro, Meso of Micro niveau. Maximaal overleg uiteraard.

Jaarplan maken - Stappenplan

Jaarplan maken

50 min

Jaarplan maken

o C = DxA

o Cirkels van aandacht 
o Gedachten controle
o Mentaal fundament

           
          
   

(1) Toepassing mentale vormfactor.

(2) Toepassing Groepsdynamica

o Succesvol samenwerken

o Sociogram

o Jij bent een nog betere waterpolospeler/ster als....

(3) Mentale vormfactor plannen in je jaarplan

Jaarplan maken

Jaarplan maken - Stappenplan

Jaarplan maken - mentaal

Jaarplan maken

50 min

Mentale vormfactor (opdracht)

1 mentale (1 per hoofdtactiek) specifieke oefeningen bedenken + delen in onze appgroep.

Vormfactoren

Vormfactoren

Techniek/tactiek - focus op 6x6V & 6x6A

60 min

Vormfactoren

Vormfactoren

Wedstrijdsituaties

60 min

Techniek/tactiek - focus op 6x6V & 6x6A

Systemen

Bloklijnen

Vormfactoren

MOW

Vormfactoren

Opdrachten voor WS4

Leerlijn waterpolo

Open alle cellen van de VTA en Tegenaanval in de Mindmap en bestudeer deze zorgvuldig. Geef vervolgens aan welke wedstrijdsituatie van de VTA en Tegenaanval voor jouw team de meeste progressie oplevert.

Trainingsleer > VTA en Tegenaanval.

a) Maak 2 fysieke oefeningen met tactische elementen (één VTA en TA). De oefeningen moeten een fysiek

     trainingsdoel  (UC UV WC en WV) bevatten - zie schema van Olbregt.

Mentale vormfactor

a) 6 mentaal specifieke oefeningen (1 per hoofdtactiek) bedenken + delen

Jaarplan invullen

a) Kies één groepsdynamisch doel (bv sociogram) + één mentaal doel (bv mentaal fundament) voor volgens seizoen.

b) Stappenplan doorlopen (dia 8) en jaarplan t/m stap 12 invullen.