Vrije tijd

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Vrije tijd

Zorg en Welzijn

Wat betekent vrije tijd voor jou?

geen school of stage

iets voor mezelf doen

samen met anderen iets doen

iets voor een ander doen

alleen maar leuke dingen doen

anders.........

Weten jullie nog? Tips voor mentale fitheid

1. Stel jezelf doelen
2. Geef richting aan je leven
3. Denk positief en probeer niet te pieken
4. Pak je problemen aan
5. Leef gezond
6. Zorg voor ontspanning
7. Zorg voor sociale contacten 

Wat zijn jouw doelen?
(Wat wil je heel graag leren?)

Hoe bereik je je doelen?

• Durf te dromen, maar blijf realistisch
•  Maak een planning
• Maak je doel zichtbaar (post it, foto ophangen)
• Blijf proberen
• Durf te vragen
• Durf toe te geven als het niet gaat en vraag om hulp

Hobby's

• Iets doen wat je leuk vindt, zorgt voor ontspanning
• Goed voor je geest (mentale fitheid)
• Zorgt voor minder stress 

Welke hobby heb jij?

Welke hobby zou je nog willen doen?

Opdracht

• Maak de opdracht in classroom (nieuw document)
• Weet jij wat er bij jou in de buurt te doen is? Noem 3 activiteiten bij jou in de buurt (gebruik het internet)
• Kies 1 activiteit die jou het leukst lijkt om te doen
• Hoe moet je je daar voor inschrijven?
• Wat kost deze activiteit?