P04-les 4 omgaan met stress mentale gezondheid

Vitaal burgerschap: 
Mentale gezondheid



Omgaan met stress
1 / 17
suivant
Slide 1: Diapositive
BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 17 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 50 min

Éléments de cette leçon

Vitaal burgerschap: 
Mentale gezondheid



Omgaan met stress

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Diapositive

Wat gaan we doen? 
Aan het einde van de les kan je antwoord geven op de volgende vragen:

Je weet wat normale stress is
Je kunt te veel stress herkennen
Je leert dat teveel stress kan leiden naar een burn-out
Je weet dat niet iedereen evenveel stress gevoelig is
Je krijgt tips om met te veel stress om te gaan


Slide 3 - Diapositive

wat betekent stress voor jou?

Slide 4 - Carte mentale

Wat is gezonde stress?
Stress is een normale reactie van je lichaam op een (komend) probleem of uitdaging.
Kenmerkend bij een gezonde stress:
alertheid neemt toe
snellere reactie


Slide 5 - Diapositive


Kan een zebra een burn-out krijgen?

Slide 6 - Diapositive

Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist

Slide 7 - Quiz

Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist

Slide 8 - Quiz

Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist

Slide 9 - Quiz

Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 10 - Quiz

Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist

Slide 11 - Quiz

Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist

Slide 12 - Quiz

Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist

Slide 13 - Quiz

Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist

Slide 14 - Quiz

Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 15 - Quiz

Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 16 - Quiz

Aan het werk
Open je digitale werkboek

Maak de opdracht die in teams staat

Slide 17 - Diapositive