Gezondheid en Welzijn les 1

• PAV
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 6

!

Wat is voor jou gezond?

Wat doe jij om gezond te leven?

Ben je bezig met je voeding?

Gezondheid is meer dan NIET ziek zijn.. het gaat om kwaliteit van leven, sociale contacten, financieel rondkomen, zichzelf accepteren en zinvol leven.

Het probleem

- levensstijl

- gezond

- ongezond

Wat kan helpen om gezonde keuzes te maken?

De niet meer zo nieuwe actieve voedingsdriehoek

 3 uitgangspunten :

1. eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding

2. vermijd sterk bewerkte producten zo veel mogelijk

3. Vermijd overconsumptie en voedselverspilling

Hoe donkerder groen de zone hoe gezonder het voedingsmiddel. Rode bol is te vermijden!

https://www.een.be/over-eten/kunnen-we-kinderen-groenten-laten-eten

filmpje 2 : https://www.een.be/over-eten/zo-maak-je-groenten-leuker-voor-kinderen

Reden ongezonde levensstijl?