Gezond en ongezond eten

• Nederlands
• ISK

(On)gezond eten en drinken

Lesplanning

- Doel

- Wat weet ik al?
- Uitleg

- Werken aan opdracht

- Les afsluiten 

Wat ga je leren?

Je gaat leren wat gezond en ongezond eten en drinken is. 

Je gaat leren waarom je gezond moet eten. 

Ongezond eten

Gezond eten

Wat is ongezond? 

Ongezond eten heeft veel zout, vet en suiker. 

Het kan ervoor zorgen dat je dik wordt en ziek voelt. 

Maar af en toe iets ongezonds eten is niet erg :) 

Waarom is het belangrijk om gezond te eten? 

Gezond eten helpt je lichaam sterk te blijven en te groeien. 

In gezond eten zitten veel vitamines, die zorgen er voor dat je niet ziek wordt. 

Gezond eten zorgt er ook voor dat je genoeg energie hebt om te sporten, bewegen en te leren. 

Eet de regenboog

Eet de regenboog

Eet genoeg fruit en groente. 

Eet niet teveel snoep en snacks.

Hoe meer kleur, hoe gezonder  

Suiker

Hoeveel suiker zit er in een blikje cola denk je? 

Laten we gaan kijken. 

Opdracht 1

Jullie krijgen een product. 

Probeer te raden hoeveel suiker er in het product zit. 

Leg het aantal suikerklontjes neer. 

Opdracht 2

- Poster maken

- Reclamefolders

- Knippen en plakken

- Dingen die jij gezond en ongezond vindt 

Wat hebben we geleerd?

Je weet nu wat gezond en ongezond eten is. 

Je weet nu waarom het belangrijk is om gezond te eten.