Gezond en ongezond eten

Introductie week: Leefstijl





Back to normaal!! 
1 / 25
suivant
Slide 1: Diapositive
NederlandsISK

Cette leçon contient 25 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 4 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon

Introductie week: Leefstijl





Back to normaal!! 

Slide 1 - Diapositive

We gaan het hebben over: een gezonde leefstijl!

Slide 2 - Diapositive

Lesplanning
Het doel van deze les: 
- Wat weet ik al van gezonde voeding af?
- Wat doet suiker met je?
- Wat doet bewegen met je? 
- Praktijk opdracht
- Waarom is ontbijten belangrijk voor je?
- Les afsluiten: wat heb je geleerd? 

Slide 3 - Diapositive

Wat ga je leren?
Je gaat leren wat gezond en ongezond eten en drinken is. 
Waarom je gezond moet eten. 
Je gaat leren wat bewegen met je doet. 
En waarom het belangrijk is om te ontbijten. 

Slide 4 - Diapositive

Ongezond eten

Slide 5 - Carte mentale

Gezond eten

Slide 6 - Carte mentale

Wat is ongezond? 
Ongezond eten heeft veel zout, vet en suiker. 

Het kan ervoor zorgen dat je dik wordt en ziek voelt. 

Maar af en toe iets ongezonds eten is niet erg :) 

Slide 7 - Diapositive

Slide 8 - Vidéo

Doe eens wat vaker een eetwissel

Slide 9 - Diapositive

Wat doet bewegen met je?

Slide 10 - Carte mentale

Hierbij wat feitjes op een rij:
Bewegen is goed voor je omdat....:
Verbetert je slaap
Goed voor je gewicht
Bevordert je motoriek (hoe soepel je beweegt)
Helpt stress te verminderen
Voorkomt chronische ziekte zoals: overgewicht 
En heel belangrijk: lekker in je vel zitten! 



Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Lien

Waarom is het belangrijk om gezond te eten? 
Gezond eten helpt je lichaam sterk te blijven en te groeien. 

In gezond eten zitten veel vitamines, die zorgen er voor dat je niet ziek wordt. 

Gezond eten zorgt er ook voor dat je genoeg energie hebt om te sporten, bewegen en te leren. 


Slide 13 - Diapositive

Slide 14 - Vidéo

Wat zou jij doen als het ongezonde eten in de supermarkt stukken duurder zou worden?

Slide 15 - Question ouverte

Wat zou nog meer een oplossing kunnen zijn voor een gezondere leefstijl onder jongeren?




Geef je antwoord in de les! 

Slide 16 - Diapositive

Eet de regenboog

.... Maar dan niet deze!
Wat denk je wat hiermee wordt bedoeld?!

Slide 17 - Diapositive

Eet de regenboog
Eet genoeg fruit en groente. 

Eet niet teveel snoep en snacks.

Hoe meer kleur op je bord, hoe gezonder  

Slide 18 - Diapositive

Suiker
Hoeveel suikerklontjes zitten er in een blikje cola  (250 ml) denk je? 

Laten we gaan kijken. 

Slide 19 - Diapositive

En,... wat dacht je?
7 suikerklontjes zitten er in 1 blikje cola!

Slide 20 - Diapositive

Rekensommetje
Feit: Iemand die elke dag een blikje cola (330 cc) drinkt en niet extra gaat bewegen – wordt in 1 jaar ruim 7 kilo zwaarder!!

Hoe vaak (per week) haal jij een blikje drinken uit de automaat op school?!
 

Slide 21 - Diapositive

Slide 22 - Vidéo

Opdracht 
Jullie krijgen een product. 

Probeer te raden hoeveel suiker er in het product zit. 

Leg het aantal suikerklontjes neer. 
We gaan samen kijken naar jullie antwoorden. 

Slide 23 - Diapositive

Slide 24 - Vidéo

Wat hebben we geleerd?
Je weet nu:
 wat gezond en ongezond eten is. 

waarom het belangrijk is om gezond te eten. 

waarom bewegen belangrijk is.
waarom ontbijten belangrijk is.





Slide 25 - Diapositive