pso zw les 2

• Verpleging en verzorging
• Speciaal Onderwijs
• Leerroute 5

PSO ZW LES 2

Lichaamsverzorging

Wat gaan we doen

• Doelen
• Terugblik vorige les
• Uitleg puberteit
• Uitleg lichaamsverzorging
• Filmpje shampoo
• Praktijk: Scrubben

Doelen

Aan het eind van de les kunnen jullie uitleggen wat het begrip puberteit inhoud

Kunnen jullie benoemen aan de hand van voorbeelden wat lichaamsverzorging betekent.

Vorige les

Weet jij het nog???

• Zelfzorg
• Mantelzorg
• Professionele zorg

Puberteit, wat is dat??

Puberteit:

1. Een fase in je leven 
2. Tussen 11-16/18 jaar
3. Lichaam verandert van kind naar volwassene

• groeien
• geslachtsorganen veranderen
• puistjes
• zweten
• gedrag

Zweten

Vanaf de puberteit ga je meer zweten 

Zweten

Zweten heeft als functie om het lichaam te koelen.

De gemiddelde temperatuur van het lichaam is 37 graden Celcius.

Temperatuur van het lichaam stijgt-->zenuwcellen in de huid vangen signaal op--> bloedvaten worden verwijdt 

Geur door bacteriën 

Oorzaken van zweten

Wat kun je er tegen doen

• Elke dag je goed wassen of douchen
• Gebruik deodorant met anti-transpirant 
• Draag katoenen shirtjes. Synthetische kleding stimuleert zweetproductie
• Zweetvoeten: wassen, afdrogen, schone sokken, wissel schoenen, 
• Gezweet in kleding? Doe de kleding bij de was

Lichaamsverzorging 

Hygiëne = schoon zijn

• voor je gezondheid
• om je prettiger te voelen

Lichaamsverzorging

Huidverzorging

Haarverzorging

Mondverzorging

Nagelverzorging

Hoe vaak was jij je handen?

1. Meerdere keren op een dag
2. 1x per dag
3. maximaal 2x per dag
4. niet elke dag

Haarverzorging

Puberteit:

hormonen --> haar word vettiger

Regelmatig je haar wassen met shampoo

3 soorten haar

1. Aziatisch: Dik, donker en steil
2. Europees: Alle kleuren krullend of steil
3. Afrikaans: Bruin/zwart, sterk gekruld

https:

Opdracht

De opdracht(en) bestaan uit een praktijkopdracht en een theorie opdracht.

Werkkaarten

Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om je lichaam te verzorgen. Denk aan: huidverzorging, haarverzorging, mondverzorging en nagelverzorging

Kies 2 onderwerpen/onderdelen uit lichaamsverzorging. 

Je gaat 2 werkkaarten maken over die onderwerpen.

De werkkaart is voorzien van plaatjes. 

Werkkaart

Een werkkaart moet zo gemaakt zijn, dat iedereen kan zien en lezen wat hij/zij moet doen. Je geeft stap voor stap uitleg over hoe je lichaamsverzorging moet uitvoeren.

Praktijkopdracht

Scrubben!

Theorie Scrubben

• Je huid maakt continue nieuwe huidcellen
• Om de 3 tot 4 weken heb je een nieuwe bovenste huidlaag
• Oude huidcellen slijten door: wassen/douchen en kleding wat langs je huid slijt.
• Door scrubben gaat dit sneller

Theorie Scrubben

Regelmatig scrubben:

De huid is gladder en glanzender (doorbloeding wordt gestimuleerd) en neemt meer stoffen van de buitenkant op en voorkomt oneffenheden.

Je wordt sneller bruin, geen ingegroeide haartjes, minder kans op vetbultjes en verzorgingsproducten worden beter opgenomen.

Praktijk Scrubben

1.  Maak je onderarm nat met warm water (washandje)
2. Neem een klein beetje scrub en wrijf dit over je onderarm
3. Spoel je onderarm af met water (washandje)
4. Maak je onderarm droog
5. Wrijf je onderarm in met lotion
   
   
   
   

Evaluatie

1. Je hebt net gescrubt, wat is er nu gebeurd met je huid?
2. Waarom is scrubben goed voor je huid?
3. Om de hoeveel weken heb je een nieuwe huidlaag?

Aftekenen

Opdrachten  / Werkhouding

Goed

Voldoende

Twijfelachtig

Onvoldoende

Wat gebruikte men vroeger voor het wassen van hun haar

Welke 3 hoofdsoorten haar heb je (daarvan zijn alle haarsoorten afgeleid).

1. Blond, zwart en bruin
2. Steil, krullend, glad
3. Aziatisch, Afrikaans en Scandinavisch
4. Aziatisch, Europees en Afrikaans

Uit welke 2 basisstoffen bestaan alle shampoo's

Waarom heb je zeep nodig bij het wassen?

1. Zodat je haar lekker gaat ruiken
2. Zodat je haar/huid zacht wordt
3. Omdat zeep het vuil kan oplossen wat op je haar/huid zit