BSM B&M + EHBSO 9 februari

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

B&M

- op de maat

- tempo

- verdubbelingen

- mimiek

- bewegingen

- niveau dans

- armen/benen/lijf

- lay-out (kleding/stijl/intro etc)

vandaag: 

• groepsdans is gefilmd
• eigen dans filmen
• zelf bedachte dans oefenen

Na de vakantie:

Afronden (af = vrij op dat uur)

inleveren: 2 maart (check opdr)

Hoe ver ben jij?

Filmpje groep gemaakt

Filmpje groep gemaakt + eigen filmpje gemaakt

filmpje groep gemaakt + eigen filmpje gemaakt + zelf bedachte dans af

alles af + edit

nog niet gefilmd

Vandaag

• hw+absentie
• terugblik
• nieuwe info
• na de vakantie: B&M + Live les? / praktijkexamen

Wat is het derde stadium van blessurepreventie.

1. quartair
2. secundair
3. primair
4. tertiair

primaire blessurepreventie is het voorkomen van blessures

1. juist
2. onjuist

een exogene blessure is

1. iets met mijn ex vriend(in)
2. is een blessure van binnenuit (door mijzelf)
3. is een blessure van door iets van buitenaf
4. Kan ontstaan als ik een klap krijg van mijn ex.

een exogene blessure is

1. iets met mijn ex vriend(in)
2. is een blessure van binnenuit (door mijzelf)
3. is een blessure van door iets van buitenaf
4. Kan ontstaan als ik een klap krijg van mijn ex.

Een accute blessure ontstaat

1. geleidelijk
2. van het ene op het andere moment
3. bij een opkomende blessure
4. bij het voorkomen van een opkomende blessure

1e stadium

2e stadium

3e stadium

4e stadium

Pijn na sporten

Pijn tijdens sporten.

Pijn in rust

Pijn bij aanvang sporten

Overheid

1.  innovatie maatregelen + beschermingsmiddelen
2. kennisverspreiding + doelgerichte preventiecampagnes
3. verbeteren kwaliteit sportmedische begeleiding
4. monitoren van sportblessures

volgorde handelen EHB(S)O

1)Veiligheid van jezelf , omstanders en het slachtoffer

2) Stel slachtoffer gerust 

3) Beoordelen van de blessure 

(* bij bewusteloosheid en geen nekletsel, stabiele zijligging)

4) Zorg voor professionele hulp

5)Slachtoffer verzorgen

-Handschoentjes

-Schaar

-Desinfecteermiddel

-Pleisters

-Steriele gaasjes

-Snelverband, combinatie van steriel gaas en verband voor snel aanleggen

-Verband: elastisch en statisch

-Mitella

-Veiligheidsspelden

-Isolatiedeken

praktijk

Mitella: 

onderarm/hand blessure

Brede das: 

bovenarm/schouder/elleboog blessure