Sova Thema 4 les 2

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 1,2

SOVA 

Lesdoel Werken aan zelfvertrouwen

Wat is zelfvertrouwen?

Kijken naar je eigen ontwikkeling

Maken "Tadaa" lijst van iets wat jij lastig vindt

Samen in teams actief meedoen met de les

Als ik iets moeilijk vind dan doe ik/ reageer ik door.......

Zelfvertrouwen

Instructie: Zelfvertrouwen en zelfwaardering 

Zelfbeeld:

* Wat kan ik goed?

* Wat vinden anderen dat ik goed kan?

Zelfwaardering:

*Karakter

*Uiterlijk

     *Vaardigheden

*Normen& waarden

Vragen over het filmpje

* Welk beeld over de jongeren heb je nu?

*Welke reactie vond jij herkenbaar?

*Hoe zou het kunnen komen dat jongeren onzeker zijn over zichzelf?

Compassie: Mild oordelen over jezelf en anderen

Ideaal beeld en werkelijkheid zijn vaak niet hetzelfde,

maar met vallen en

opstaan kun je wel

leren

Anderen vertrouwen geven,

jezelf vertrouwen

geven

Sociale vergelijking

Wat anderen vinden is belangrijk vanaf je puberteit

Anderen bepalen meer hoe je je voelt

Van positieve resultaten groeit je zelfvertrouwen.

Dingen die je nog moet doen, geven stress en tijdsdruk.

TADAAA lijstjes zijn:

*Wat je allemaal al wel hebt gedaan!!

* Wat je allemaal al wel kunt of hebt geleerd!!

Tadaaa Lijstjes in plaats van To-Do lijstjes

Wie zijn degenen die bepalen hoe jij je voelt?

Ik ben goed in...

1. Sport
2. Leren
3. Tekenen
4. Niks

Ik krijg energie van...

1. slapen
2. afspreken met vrienden
3. sporten
4. muziek luisteren

Ik vind het leuk als ik een compliment krijg over...

1. Dat ik steeds beter ben in HOE ik iets aanpak
2. Hoeveel beter ik ben dan ANDEREN
3. RESULTATEN die ik behaal
4. Hoe goed ik mijn BEST doe

Niet (ver)oordelen

Zelfvertrouwen

Complimenten geven/

ontvangen

Slachtoffer gevoel

Compassie

Zelfmedelijden

Quiz: Zelfvertrouwen!

Ik heb ......
zelfvertrouwen

1. veel
2. weinig
3. geen
4. ene keer veel andere keer weinig

Ik vind het leuk om een compliment te krijgen

1. ja, natuurlijk
2. nee, ik vind het ongemakkelijk
3. soms wel
4. meestal wel

Ik geef zelf graag een compliment

1. ja, heel vaak
2. nooit
3. soms
4. bijna nooit

Ik leer graag nieuwe dingen

1. Ja!
2. nee
3. meestal wel
4. meestal niet

Hoe zou jij het begrip
zelfvertrouwen omschrijven?

Schrijf een kwaliteit van jezelf op!

Wat vinden anderen een
kwaliteit van mij?

Alles moet perfect

Geef je reactie via de chat

Welke wijze lessen heb je gehoord of
gezien in de Kung Fu Panda video?

Als je alleen doet wat je nu kunt, zal je nooit meer zijn dan wie je nu bent.
Dit betekent:

1. Je moet samenwerken
2. Je kunt niet meer leren
3. Je moet jezelf blijven uitdagen
4. Je moet alleen werken

Volgende week verder

SOVA Thema4 Les 3

Terugblik

-Gekeken naar zelfvertrouwen, zelfbeeld en jullie mening

Begeleid inoefenen

Dit doen we met filmpjes en Quiz

Mr Bean. Risico's horen bij het leven.
Neem je graag risico's of liever niet

1. Ik hou van uitdaging en nieuwe dingen
2. Ik denk goed na voor ik iets doe
3. Nee, ik hou van zekerheid en voorspelbaarheid
4. Ik doe eerst en later denk ik erover na

Wat is een belangrijke motivatie voor je om iets te doen?

1. Geld
2. Dat ik blij ben met wat ik doe
3. Dat mijn ouders trots op mij zijn
4. Wat mijn vrienden vinden

Schrijf 4 dingen op die je al doet voor een vak dat je moeilijk vindt.
Upload je foto of type

Zelfstandig werken

Maak p. 37 in je werkboek

Schrijf op p. 40 bij vak 1) Wat is voor jou groei

2) Wat is belangrijk aan jezelf zijn

3) Welke risico's vind jij de moeite waard om te nemen?

Klaar? Om 12u weer aanwezig

Is het les doel behaald?
Weten wat zelfvertrouwen is en hoe het kan groeien.

1. Ja
2. Nee

Hoe verliep de les?

1. Heel goed
2. Slecht
3. Wel ok
4. Kan beter