BS 6 & 7 Houding & blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Pees

Spier

Spierschede

Spierbundel

Spiervezel

SNELLE SPIERVEZELS

BEIDE

LANGZAME SPIERVEZELS

aangestuurd door het zenuwstelsel

meer zuurstof & brandstof nodig

minder energie nodig

zijn sneller & krachtiger 

kunnen minder krachtig samentrekken

raken niet snel vermoeid

vind je met name in spieren voor houding

vind je met name in spieren voor voortbewegen

kan samentrekken

De hamstring zorgt ervoor dat je been buigt, de quadriceps zorgt ervoor dat je been strekt. De hamstrings & quadriceps zijn dus ...

Wat weet je al over blessures?

SPIERSCHEURING

BOTBREUK

VOETBALKNIE

KNEUZING

VERZWIKKING

ONTWRICHTING

TENNISELLEBOOG

een beschadiging van weefsel die geen breuk of scheuring is

wanneer de aanhechtingsplaatsen van de spieren ontstoken zijn 

een meniscus in het kniegewricht is beschadigd

wanneer de spiervezels beschadigd zijn

breuk in de beenderen

de gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom

de kneuzing van een gewricht

Waar wordt een blessure door veroorzaakt?

Wat kun je doen om een blessure te voorkomen?

werkboekopdracht

25, 28, 30 & 33

OEFENTOETS INZIEN

Jullie gaan in groepjes zelf een antwoordmodel maken. 

Bespreek elke vraag in je groep: had iemand het juiste antwoord? 

Zo niet; wat zou het juiste antwoord kunnen zijn? 

Komen jullie er niet uit? Gebruik dan het boek! Of vraag het aan de docent.

 

EXIT TICKET

Vul het ticket in om je voor te bereiden op de toets: 

• ROOD; Welke onderwerpen begreep je nog niet en vind je ook erg lastig? 
• ORANJE; Welke onderwerpen vond je lastig, maar denk je dat wel gaan lukken met meer oefening? 
• GROEN; Welke onderwerpen heb je al goed begrepen?