3.6 gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 2

Bs 6 - Gezond leven

Hoe heet de verbinding tussen je nieren en je urineblaas?

1. nierschors
2. urinebuis
3. urineleider
4. zaadleider

Het afgeven van afvalstoffen noemen we:

1. Gaswisseling
2. Uitscheiding
3. Vertering
4. Voortplanting

Welke hartkamer stuurt het bloed de aorta in? Is het bloed in de aorta zuurstofrijk of zuurstofarm?

1. Linkerkamer ; zuurstofarm
2. Linkerkamer ; zuurstofrijk
3. Rechterkamer ; zuurstofarm
4. Rechterkamer ; zuurstofrijk

Hoe noem je een overgevoeligheid voor een stof?

Hoe heet P?

Thema 3: BS 6: Gezond leven

leerdoel:

Ik kan aangeven hoe je je hart en 

bloedvaten gezond 

kunt houden. 

Lees 3.6 door

Blz 197 t/m 199

Een gezond leven

bloeddruk

lage bloeddruk:

meestal geen probleem: 

soms wat duizelig of hoofdpijn

hoge bloeddruk:

vaak wel een probleem: 

kan wanden van slagaders beschadigen.

Oorzaken van te hoge bloeddruk zijn onder ander stress, roken, overgewicht en zout eten.

slagaderverkalking

Slagaderverkalking

Slagaderverkalking; het bloedvat wordt nauwer en minder elastisch. 

Te hoog cholesterol kan slagaderverkalking veroorzaken.

De kans wordt kleiner als je niet rookt, gezond eet en regelmatig beweegt. 

Hartinfarct;

Hartinfarct 

Hartinfarct; Verstopping van kransslagader.

Kranslagader is verkalkt 

(en een bloedstolsel kan de slagader afsluiten).  

Hierdoor krijgt een deel van het hart geen bloed meer...... .

hartinfarct... 

1

2

3

Stress en spanning

Stress en spanning vergroten de kans op hoge bloeddruk en op hart- en vaatziekten.

Stress

• Gespannen kaken en gezicht
• Snelle/hoge ademhaling
• Druk op de borst
• Snel boos, gefrustreerd of bang

-> Probeer daarom stress te voorkomen

Een gezonde levensstijl:

1 - niet roken

2 - drink geen alcohol, na je 18de niet         meer dan 1 glas per dag.

3 - eet gezond en gevarieerd

4 - beweeg regelmatig 

      (minimaal 30 min. per dag)

5 - voorkom stress en zorg voor                   voldoende ontspanning. 

Stelling: Ik leef gezond.

JA!

NEE

Thema afronden

1 februari pw thema 3

Maken:

Test jezelf 3.5

Opdrachten 3.6: 1 t/m 8

'Afsluiting' : leerdoel 1 t/m 10