Concentreren

• Studielessen
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 1

Concentreren

Al die afleiding altijd.... 

Afleiding tijdens het leren

Concentreren is niet altijd makkelijk....

• Concentratie = je langdurig op een taak kunnen richten. 

• Interne prikkels
• Externe prikkels

Interne prikkels

• Gedachten:
•  Wat je allemaal nog moet doen
• Leuke dingen die gebeurd zijn

Externe prikkels

• Appjes
• Snaps
•  Klasgenootjes of gezinsleden

Kun jij je vaak concentreren?

Vaak wel, niet altijd.

Soms wel, soms niet

Meestal niet, ik vind het erg lastig.

Oefenen! Pomodoro techniek

• Maak een planning: hoeveel blokjes van  20 minuten heb je nodig?
• Zet je timer op 20 minuten!
• Neem 5 minuten pauze
• Herhaal je pomodoro

Pomodoro 1

5 minuten pauze

Pomodoro 2

5 minuten pauze

Pomodoro 3

Wat was er nieuw voor je deze les?

Wat vond je van deze les?

😒🙁😐🙂😃