Biologie ademhaling 14 februari

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

 Ademhaling

Jurjen, Xander, Manon, Eloise 

ademhalingsstelsel

Het ademhalingsstelsel is het orgaansysteem bij de mens dat dient voor de gaswisseling: het uitwisselen van zuurstof (O2) en koolstofdioxide (CO2). Het bestaat uit de neus, de mond, de luchtpijp, de luchtpijpvertakkingen en de longen, w.o. de bronchioli en longblaasjes of alveoli. In de longblaasjes vindt de gasuitwisseling plaats, waarbij zuurstof vanuit de lucht wordt opgenomen in het bloed en koolstofdioxide wordt afgegeven aan de lucht. De zuurstofarme en koolstofdioxiderijke lucht wordt vervolgens weer uitgeademd door de neus of de mond. Dit wordt gaswisseling genoemd

2 soorten ademhaling

• Ribademhaling(borstademhaling): spieren tussen je ribben trekken samen 

 • Middenrifademhaling(buikademhaling): spieren aan de onderkant van je middenrif trekken samen

borstademhaling en buikademhaling

Beide zorgen ervoor dat de longinhoud vergroot wordt. Dit gebeurt door aanspannen van de buitenste tussenribspieren of aanspannen van het middenrif. Hierdoor ontstaat een onderdruk, waardoor lucht naar binnen gezogen wordt. 

“Buikademhaling is beter dan borstademhaling, omdat mensen bij borstademhaling geneigd zijn hun schouders op te trekken en daardoor stijve spieren krijgen. Buikademhaling word ook vaak gebruikt bij ontspanningsoefeningen. 

Borstademhaling

Normaal gesproken doe je aan borstademhaling, dit heeft zijn naam aan de beweging die je borst maakt bij de ademhaling. . 

Je ademt doordat de spieren tussen je longen samentrekken en ontspannen. 

Buikademhaling

Bij veel inspanning doe je aan buikademhaling, dit heeft zijn naam aan de beweging die je buik maakt bij de ademhaling. Je ademt doordat je middenrif op en neer gaat; dit verplaats de organen in je buik.

als je zenuwachtig bent wat voor ademhaling heb je dan?

1. borstademhaling
2. buikademhaling

Welke 2 soorten ademhalingen zijn er?

1. neus en mond ademhaling
2. Rug en buik ademhaling
3. Borst en Buikademhaling

Bij welke vorm van ademhaling zet de borstkas voornamelijk uit?

1. Borstademhaling
2. Buikademhaling

Welke ademhaling techniek word vaak gebruikt bij ontspanningsoefeningen

1. Borstademhaling
2. Buikademhaling

Welke vorm van ademhaling zorgt voor een diepere inademing en volledige uitademing

1. borstademhaling
2. buikademhaling