Gezonde longen

1.5 Gezonde longen 

Wat is het effect van sporten op je longen?

1. Verminderd conditie
2. wordt meer CO2 opgenomen
3. longinhoud wordt groter
4. Je gaat minder diep ademhaling

Sporten is gezond voor je longen omdat

1. Je bronchiën groter worden
2. Je meer longblaasjes krijgt
3. Je bloed meer zuurstof kan meenemen
4. Je ademhalingsspier sterker wordt

Ventileren

oude lucht vervangen door verse lucht

Wat is smog?

1. Luchtvervuiling door fijnstof
2. Lucht met weinig zuurstof
3. Een benauwdheidsaanval
4. Bloedpropje in de longhaarvaten

Smog - slecht voor de gezondheid

Verkeer, uitstoot van fabrieken

Goed voor je longen

Maakt niet uit voor je longen

Slecht voor je longen

SMOG

Roken

Sporten

Zuurstof

Nicotine

Vitamine

Gezonde longen

Rokers longen

Hoe heet de 'verslavende' stof die in een vape zit?

1. Glyceringe
2. Propyleenglycerol
3. Nicotine
4. Teer

Shisha-pennen en waterpijpen zijn niet ongezond.

1. Waar
2. Niet waar

rokershoest

longkanker

sneller moe

teer

nicotine

koolstofmonooxide

                                   is de stof in sigaretten die ervoor zorgt dat mensen verslaafd raken aan roken. 

                                   in tabaksrook beschadigt de binnenkant van de luchtwegen. 

Als je                                     inademt, wordt het opgenomen in je bloed. Daardoor is er in het bloed minder plaats voor zuurstof. 

Koolstofmonoxide

Nicotine

Teer

Waar of niet waar?
Als je stopt met blowen krijg je ontwenningsverschijnselen

1. Waar
2. Niet waar

Wat is een effect van blowen op de lange termijn?

1. duizeligheid
2. Verhoogde kans op psychische stoornissen
3. Verlaagde bloeddruk
4. Versnelde hartslag

Wat is een effect van blowen op de lange termijn?

1. versnelde hartslag
2. duizeligheid
3. somberheid
4. hoofdpijn

Wat is een effect van blowen op de korte termijn?

1. slaperigheid
2. Verhoogde kans op psychische stoornissen
3. longkanker
4. verslaving